玫瑰屬於性甘微苦、溫、無毒,入肝脾二經,具行氣解鬱、和血止痛。網圖
玫瑰屬於性甘微苦、溫、無毒,入肝脾二經,具行氣解鬱、和血止痛。網圖

玫瑰花茶近年深受女士們歡迎,其實從中醫角度看,玫瑰花茶除了具養顏美容、調理月經腹痛外,還有舒緩胸悶、改善腸胃不適,及紓解憂鬱情緒等4大好處。不過,脾胃虛寒、氣血兩虛體質人士就不適宜飲用。

玫瑰花含有豐富的維他命A、C、B、E、K以及單寧酸;其中維他命A(β-胡蘿蔔素)、C、E被稱為三大抗氧化物質,清除體內自由基,具有抗氧化效果,不僅能延緩衰老,更能調節免疫機能,達致回春效果。至於維他命B則能對抗壓力、失智症、憂鬱症等;以及單寧酸有消炎止痛的效果。

從中醫觀點來看,玫瑰屬於性甘微苦、溫、無毒,入肝脾二經,具行氣解鬱、和血止痛。所以,喝玫瑰花茶對氣血不順而導致的胸脅症狀包括:胸膈滿悶、呼吸不順、消化不良、胃口差想吐等腸胃不適症狀;另外,因為氣血虛或氣滯血瘀造成的月經不調、經痛、乳房作脹等婦科症狀,及鬱鬱寡歡等症狀,都有改善效果。以上症狀都是符合肝鬱犯胃、氣滯血瘀的特質。

※喝玫瑰花茶的4大好處:

1. 緩解胸悶、呼吸不順:當血循環停滯,就容易造成胸悶短氣,嚴重的還會心悸、胸口痛。或是因為肝氣鬱滯引起「鬱卒」,日積月累,也容易產生胸悶。喝玫瑰花茶有助緩解胸悶、呼吸不順。

2. 調理月經不調、經痛:發生痛經的原因有大部分與宮寒、氣血運行不暢等有關,玫瑰花茶屬於溫性,能溫經行氣活血、調經止痛,改善體寒和宮寒的問題,減少痛經。

3. 改善食慾差、腸胃不適:肝鬱氣滯容易引起胃口差等腸胃不適症狀;喝玫瑰花茶有助健脾養肝、理氣養胃,調整肝胃不和出現的相關脾胃症狀。

4. 紓解憂鬱情緒:肝氣鬱結是產後憂鬱主因,常伴隨憂慮怨怒,喝玫瑰花茶可以舒發體內鬱氣,有助抗抑鬱。

中醫建議選用粉紅色、將開未開的花苞效果最好。網圖
中醫建議選用粉紅色、將開未開的花苞效果最好。網圖

不過,中醫亦提醒,屬於肝氣鬱結、氣滯血瘀的女性適合使用玫瑰花茶,但也不能時常使用,一旦肝鬱解開之後就該立即停止,過之猶如不及;相反,如果本來就脾胃虛寒,或是氣血兩虛的女性,比如說面黃肌瘦、容易疲倦、時常腹瀉、手腳身體都怕冷、月經量少或經色清淡等症狀,就不適合飲玫瑰花茶。

※選擇玫瑰花要點:
中醫表示,一般建議選用粉紅色、將開未開的花苞效果最好,但玫瑰花是以舒肝解鬱、行氣活血、止痛去瘀為主的理氣藥,因此不可常服久服,就如同中醫所說:「中病即止」,尤其是某些作為健康飲品,天天飲用者,更是中醫的大忌。有些人體質較虛的,喝了玫瑰花茶就會腹瀉,但是即使體質再強壯,過度飲用一樣會傷身。
另外,在使用玫瑰花之前,也必須確保玫瑰花來源的安全與清潔。