都市人經常深受掉髮困擾。網圖
都市人經常深受掉髮困擾。網圖

不少人因生活壓力大、年紀增長、睡眠不足等原因,深受掉髮問題困擾,原來脫髮問題與肝腎有莫大關係!「肝藏血,髮為血之餘」意思是說,人體的血液是否能順利流通,將養分輸送到全身各臟器及毛髮,使其的到足夠的滋養,和肝臟疏泄功能是否正常有關。因此,當人體氣血旺盛,那麼毛髮自然也會生長的較旺盛、茂密;但如果肝失疏泄,導致氣血運行不暢、虛虧,使毛髮營養供應受阻,那麼就反映在人體上,導致頭髮乾枯、變白、稀少、脫落等症狀。

而「腎藏精,其華在髮,精血不足,黑髮不生」則是指,毛髮的營養雖然來源於血(肝血),但其生機根源在於腎。當人體腎精充足、氣血充盈時,頭髮的發育就會較正常,表現為濃密、光亮、柔潤;反之則容易有稀少、枯萎、缺乏光澤等問題。加上,人體的成長、發育、生殖、衰老等各階段生理過程,都與腎氣盛衰有密切的關係,這也是為什麼隨著年齡增加,頭髮也會日漸花白、變少的原因。頭髮狀態確實能反應出人體內肝血、腎氣的盛衰。

較容易有掉髮困擾的3類體質:

1. 腎虛型

通常伴有腰膝痠痛、耳鳴、口乾、頭暈。治療上採滋陰補腎的方式,例如七寶美髯丹、知柏地黃丸等,均常用於腎虛型掉髮。

2. 血虛型

血虛型掉髮的患者通常出現臉色蒼白或萎黃,以及四肢冰冷等,治療則採補血養血的方式,例如八珍湯、歸脾湯、人參養榮湯均是常用中藥。

3. 血瘀者

已經形成血瘀者,除了要滋陰補腎外,也要活血行血來化瘀,除可用加味逍遙散來疏肝理氣外,也常用疏經活血湯、桃紅四物湯,再加上丹蔘、何首烏等藥材調理。

中醫推薦以下兩款茶飲,有助養髮,減少掉髮。

1. 玫瑰養髮飲

材料:玫瑰花3錢、白菊花1.5錢、旱蓮草3錢、生地5錢、陳皮2錢。

做法:將所有材料放於茶壺中,以滾沸的開水沖泡代替茶飲。

功效:具有補腎清熱、疏肝理氣的作用,對於工作壓力大的人,每天喝1劑很有幫助。

2. 首杞茶

材料:何首烏5錢、枸杞子3錢、菊花2錢、紅棗3錢、茵陳3錢、冰糖適量。

做法:將所有材料放於鍋中,以淹過食材的滾沸開水沖泡即可,適度代替茶飲。

功效:清熱去火、補肝腎,養血生髮。