許娜娜（左）建議家長與子女一同訂立生活時間表，以培養子女良好生活習慣，增加安全感。

第5波新冠肺炎疫情期間，家長及子女長時間在家，賽馬會童亮計畫上月進行問卷調查，收集約700名幼稚園家長回應，發現有85%受訪家長在2至4月期間，對子女學習、社交發展及身體健康感憂慮，當中逾40%更指親子關係惡化，原因包括需要同時處理家務、工作及協助子女學習，令家長備受壓力；子女在家無所事事，出現情緒及行為問題，需要管教；及無法外出，導致爭吵等，而子女年紀愈小，關係惡化情況愈嚴重。

調查團隊分析，疫情下子女須留家學習，教育子女課業的責任轉移到家長身上，家長容易把子女成績未如理想或行為偏差等情況，歸咎於自己管教不善，造成壓力，致教育子女時因精神倦怠及時間限制失去耐性，以命令、威嚇、責罵等形式教育子女，加劇親子對立。計畫研究員、城市大學社會行為科學系副教授許娜娜指，家長在家工作，要同時處理工作及照顧子女，難免出現親職壓力，建議家長保持正面思考，相信自己能夠做好，安排自由時間，並且尋求他人協助。

倡與子女一起訂每日日程

她又指幼童面對突發情況難免慌張，建議與子女一起訂立每日日程及家中規矩，包括甚麼時間該起牀、上課及玩耍，減低忙亂之餘，亦可建立良好生活習慣及安全感，「家長亦可以不同方式提醒子女甚麼時候該做甚麼，並保持專注，如上網課前要求子女換上校服，讓他知道在家學習亦如在學校一樣，應該坐好、專心，而非賴散地躺在牀上。」

育有一子的梁太指，自己是個性格急躁的人，網課初期因為兒子常常賴牀，擔心他會遲到，而常常責罵他，後來發現兒子做事亦顯急躁，明白他受自己影響後，學會了控制情緒，以讚揚及鼓勵等方式教育，漸漸改善賴牀問題；又透過親子閱讀等方式，現在母子關係大為改善。

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