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祖兒終極目標跳繩一萬下

08/07/2020
■祖兒上載跳完繩,大汗淋漓的照片上網。
■祖兒上載跳完繩,大汗淋漓的照片上網。 (1/1)

  容祖兒因疫情留在家中,昨日於社交網分享照片,只見她大汗淋漓,寫道:「我希望每日都可以加多1000下,好似啲善款咁節節上升,終極目標係10000下。大家都可能會以為跳繩會傷兩位阿哥(膝頭哥),但其實只要避免在太硬的地面上進行,集中力量在腹部,這樣應該兩位阿哥唔會投訴。跳之前千祈唔可以飲太多水,否則橫丫腸一定痛,跳繩前後都要拉筋,跳5分鐘繩等於慢跑半個鐘係咪好抵先。」

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