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【分享運動心得】祖兒終極目標跳繩一萬下

07/07/2020 21:02:00
祖兒上載跳完繩的照片上網,見她每次都有進步。
祖兒上載跳完繩的照片上網,見她每次都有進步。

天后容祖兒因疫情影響工作,但她卻沒有因此停下來,身體力行去證實「休息是為了走更長的路」這一名言。祖兒於社交網分享生活照,照片中見她大汗淋漓,寫道:「我希望每日都可以加多1000下,好似啲善款咁節節上升,終極目標係10,000下。大家都可能會以為跳繩會傷兩位阿哥(膝頭哥),但係其實只要避免在太硬的地面上進行。集中力量在腹部,這樣應該兩位阿哥唔會投訴。跳之前千其唔可以飲太多水,否則橫丫腸一定痛,跳繩前後都要拉筋,跳5分鐘繩等於慢跑半個鐘係咪好抵先。」

祖兒經常在網上公開自己的家居照。
祖兒經常在網上公開自己的家居照。
祖兒與阿Sa抗疫期間,都有出海玩樂。
祖兒與阿Sa抗疫期間,都有出海玩樂。

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