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【母子Gym】 負重20磅減磅增肌最有效 倪晨曦抱5個月囝囝做運動

18/04/2021 15:23:00
Elva抱囝囝做運動個樣好似好輕鬆。
Elva抱囝囝做運動個樣好似好輕鬆。

33歲嘅倪晨曦(Elva)去年誕下囝囝Virgil,而家五個月大,體重20磅相當厚肉。靚媽係瑜伽界KOL,身形唔使講,好Fit,生完冇耐,24吋腰已回歸,做咗阿媽後Elva更勤力,湊仔時亦不忘做運動。

呢個減bye bye肉一流。
呢個減bye bye肉一流。
呢個應該都係修手臂加大髀。
呢個應該都係修手臂加大髀。


靚媽今日出Po,「Sunday workout with my meatball 」周日同肉丸做運動,肉丸梗係佢個仔啦,見Elva出咗9段片,片中靚媽借囝囝做道具,抱住或托住嚟做運動,小朋友俾阿媽舞嚟舞去都冇詐型,仲幾好笑容添。Elva話:「負重將近20磅的運動,減磅增肌最有效。」各位阿媽不妨試吓。

修大髀。
修大髀。
都係修大脾、pat pat同小腿。
都係修大脾、pat pat同小腿。

呢個for全身。
呢個for全身。
呢個修腰加大脾,好得意呀BB。
呢個修腰加大脾,好得意呀BB。
都係修腰同大髀。
都係修腰同大髀。
修腰撩仔二合一。
修腰撩仔二合一。
呢個動作好正。
呢個動作好正。
倪晨曦與囝囝Virgil。
倪晨曦與囝囝Virgil。
倪晨曦產後一個半月靠紮身,紮咗10日腰圍減咗3吋。
倪晨曦產後一個半月靠紮身,紮咗10日腰圍減咗3吋。
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