星島頭條
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嬰兒濕疹｜類固醇副作用迷思
上星期提到，家長照顧嬰兒的夢魘，可能就是嬰兒濕疹。如從西醫角度進行治療，相信不少家長都會擔心一點，就是類固醇帶來的副作用。類固醇是一種以人工合成的荷爾蒙，跟人體腎上腺皮質所分泌的荷爾蒙具相同功能。腎上腺皮質荷爾蒙是人體自有的類固醇，每天會分泌約7.5毫克以維持生理運作，是維持生命不可或缺的一份子，用以減緩免疫發炎反應、維持血壓及心臟功能，還有調節醣類、蛋白質、脂肪代謝等。針對嬰兒濕疹問題，類固醇的
BB濕疹｜日常護理抗濕疹
新手爸爸｜男性產後抑鬱
益生菌與膳食纖維｜保護幼兒腸道健康
家長們每天努力照顧小孩，最擔心小寶寶有偏食問題，引致營養吸收不均衡，影響腸道健康及身體發育，亦容易引起腹脹和便便不暢通的情況。 如何改善寶寶腸道健康？常常聽到益生菌和膳食纖維這類字眼，究竟對於小孩健康發揮甚麼作用？膳食纖維最直接好處就是可以增加糞便量，刺激大腸肌肉蠕動，更有吸水、膨脹和潤滑大腸的效果，令糞便濕潤柔軟，更容易排出。膳食纖維同時能令腸道益菌增加活動，好讓益生菌阻止腸道內的壞菌繁殖
親子關係｜沒有完美的管教方法
有指在疫情之下，家長跟孩子共處的時間增多了，反而有可能令雙方的關係變差。其實經歷疫情期間減少外出的生活，某程度上為家長帶來反思的機會，當父母在家中的角色變得比以前更明顯，更加親力親為照顧小孩時，亦進一步關注到精神健康，大家開始細想生活的意義，到底怎麼才是重要。 家長跟小朋友溝通，最常犯的毛病就是往往以大人角度來看待事件，或是將自己定在高位。其實父母應緊記一項法則，就是小孩每個行為背後，都是在
親子互動｜讓孩子多觀察
在疫情之下，促使生活上許多事情都進一步推向數碼化，除了課堂學習，就連小朋友參與工作坊都不例外，以非政府組織（簡稱：NGO）PaMa Kids為例，於保持社交距離的這段日子，便在同屬NGO的ACS（Asian Charity Services）協助底下，為親子工作坊搬到線上進行作出很好示範。 對於上述組織、家長以及學童來說，網上工作坊幾乎已成新常態。在疫情初期，學童停課，家長們在家工作，大家自
情緒與壓力處理｜關鍵在於溝道
在疫情之前，新手爸媽都會將小朋友的身體健康，甚至學業放在第一位。隨着疫情發生，父母跟孩子相處的時間大增，從而令大家明白到，家長與孩子雙方的情緒健康及壓力處理，都是不能忽視的一環。 兒童及家長的情緒管理，成為近年大眾正視的課題，坊間亦有不少非政府組織（下稱：NGO）開設工作坊，教導家庭關注及處理問題，香港保護兒童會旗下的PaMa Kids就是其中之一。協助PaMa Kids建立品牌形象的，則是
補充益生菌｜BB腸道健康有法
有一句說話，在未經歷前會感到奇怪，但為人父母後便會明白箇中道理。這句話就是「睇到BB便便，會感動到喊！」的確，BB可以正常便便是非常重要，不只是代表腸道健康，更是代表身體健康、情緒健康等各方面。 中大醫學院早前便展開一項針對孕婦及其嬰兒腸道菌群的研究，名為「三歲定八十」，以評估嬰幼兒時期的環境及飲食因素，如何影響兒童的健康，亦有助於評估孩子患病的風險因素、預防及疾病治療。可想而知，嬰兒的腸道健康
新手爸媽迷思｜BB應否使用奶嘴？
照顧初生嬰兒，新手爸媽都總會面對過這樣的問題：「奶又餵咗，尿片又換埋，明明應該做嘅都做齊，點解BB仲不停喊？係唔係出咗咩問題？」然後又會引起另一迷思：「係唔係要用奶嘴？」 對於新手爸媽來說，「應該使用奶嘴？」或是「何時開始用奶嘴？」都是一種掙扎，因為坊間就奶嘴對初生嬰兒的影響，都有不同的說法。 首先了解一下初生嬰兒與奶嘴的關係。初生嬰兒的確具備與生俱來的吸吮能力，會自然地吸吮媽媽乳頭或自己的手
新手爸媽｜迎接BB回家前必學三招
經過三十多周的等待，新手爸媽正式上任，迎來家中新成員的來臨！將寶寶帶回家中，的確是令人感到興奮的事情，不過切忌因太興奮而忘記幾樣重要事情，否則寶寶回家後的第一夜，可能會由興奮變成惡夢！ 作為新手爸媽，有三招技能須於迎接BB回家前準備妥當，最起碼都要有個基本概念，分別是換尿片、餵奶以及掃風。 其中換尿片可說是最嚴峻的考驗！還記得在BB回家第一天，滿心歡喜地只顧着跟BB互動，完全忘記要定時換尿片。
代謝病｜初生嬰兒接受篩查 及早對症下藥
孕媽媽臨盆在即，在準備入院的過程當中，檢查「走佬袋」不下三五七次，可見其緊張程度！不過就算萬事俱備，準備好迎接新生命，產後仍然有不少事情要忙，今次要說的事項，就是嬰兒代謝病檢查。 初生嬰兒篩查在香港已經有逾三十年歷史，是一項公共健康措施，政府一直免費為所有在公立醫院出生的嬰兒提供臍帶血篩查，針對先天性甲狀腺功能不足及葡萄糖六磷酸去氫酵素缺乏症兩種常見疾病。透過對初生嬰兒進行檢驗，以達至及早診斷出
即熱式水機｜簡單控制水溫 沖奶粉好物
近年不少新手爸媽都會特別購入一種電器，就是即熱式水機，因普遍認為使用即熱式水機沖奶粉會比較理想。 先了解一下即熱式水機是甚麼一回事，跟傳統電熱水煲又有何分別？傳統的電熱水煲，就是在通電後將食水加熱，煲滾後則自動斷電，以免煲乾或溢出滾水。至於即熱式水機，就是在出水時即時為常溫水加熱，有部份款式更可自行選擇指定水溫以及出水量。 坊間之所以會流行即熱式水機，據說是來自一個迷思，有指電熱水煲持續翻煲食
BB出世做好準備｜產前必備走佬袋
孕媽媽準備迎接BB出世之時，其中一項必須要預備的就是「走佬袋」！所謂走佬袋，就是事前已預備好孕媽媽入院生產時所需的各種物資。 不論入住的是公立醫院抑或私家醫院，走佬袋所需要的物資都大同小異。當然，私家醫院一般會為媽媽提供若干的日用品，例如拖鞋、廁紙、紙巾等，但這些物資帶多亦無壞。 走佬袋顧名思義，就是孕媽媽「走佬」時用，特別是計劃自然分娩，當胎兒踏入預產期的一至兩個星期，突然作動是很正常的事，
Happy Life｜ BB穿幾多衣物才足夠 會否太熱太冷 三層衣着選購貼士
究竟初生BB的衣着，跟大人有沒有分別？究竟BB穿幾多衣物才叫足夠？會否太熱？會否太冷？一系列的BB衣着問題，令新手爸媽們頭痛不已。 初生BB的衣着，要考慮的因素就是簡單方便就好！畢竟常常都要為BB換尿片，因此在選購衣物上都要做到「快拆快着」。所謂的「快拆快着」，就是以鈕扣為主，即使是有褲管都需要有「啪鈕」，這樣在換尿片時就方便得多。 基本上，BB外出用的衣着都會分為三層，第一層就是基本的內衣，
新手爸媽｜教你點揀BB牀
對於新手爸媽來說，BB牀是其中一樣要細心挑選的必須品，坊間亦有很多來自歐美、日韓的品牌，不同外形加上各自的獨有設計，總會令人相當頭痛，因為「張張牀都好靚」！其實除了外形之外，選購上還有甚麼需要考慮的元素？ 近年有不少品牌相繼推出五合一的BB牀，即是綜合伴睡牀、嬰兒牀、圍欄、書桌、沙發等功能，由BB出世開始，牀身就可以隨着BB成長不斷變身，聲稱由嬰兒初生直到五歲都合用。不過這類產品售價不便宜，動輒
新手爸媽｜益生菌增強BB抗敏能力
為人父母當然希望孩子健康，那是否代表小孩出生後沒有甚麼病痛就可放心？當然不是。孩子沒有大病，只是闖過了第一關，至於第二關，就要留意孩子有沒有過敏體質，說到這一點，便有必要了解一下益生菌。 如果說照顧小孩跟方法演技一樣，都是「由外到內，再到外」，益生菌就是處理「內」的部份。根據世衞於1965年的定義，益生菌就是「任何可以促進腸道菌種平衡，增加宿主健康效益的微生物。」 不少懷孕媽媽深明益生菌對於自
