補充益生菌｜BB腸道健康有法

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有一句說話，在未經歷前會感到奇怪，但為人父母後便會明白箇中道理。這句話就是「睇到BB便便，會感動到喊！」的確，BB可以正常便便是非常重要，不只是代表腸道健康，更是代表身體健康、情緒健康等各方面。
　　中大醫學院早前便展開一項針對孕婦及其嬰兒腸道菌群的研究，名為「三歲定八十」，以評估嬰幼兒時期的環境及飲食因素，如何影響兒童的健康，亦有助於評估孩子患病的風險因素、預防及疾病治療。可想而知，嬰兒的腸道健康是何等重要。
　　有醫生表示，想照顧好BB的腸道，重點就是要減少生病，養成良好衞生習慣，減少腸道感染，保持腸內好菌，另一方面，就是要確保腸臟正常蠕動。
　　確保腸臟正常蠕動，簡單來說就是吸收足夠的膳食纖維，促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動。至於腸內好菌方面，就是指益生菌，有助好菌生長和增值，維持良好的腸道菌相。在兒科最常提到的為果寡糖，能幫助好菌的繁殖，提升腸道健康力。
　　如BB有偏食問題，會引致營養吸收不均衡，出現腹脹和便便不暢通的情況，但亦並非沒有解決方法。其實坊間有不少益生菌產品，能幫助BB補充益生菌及膳食纖維，家長可視乎小朋友情況，每天只需服食一包沖劑，從中吸收相等於一個蘋果的膳食纖維，幫助清理宿便之餘，更能同時補充益生菌，妥善解決便秘問題，增強嬰幼兒抵抗力。
　　這類沖劑一般應用安全、溫和且無藥物的配方，有助恢復孩子的消化系統保持規律並正常運行，部份更含有專為兒童消化系統開發的天然原料獨特混合物，混入冷食、飲料或奶中，無形中使家長們更添方便。
文：羅霆鋒　圖：星島圖片庫