BB飲食加固期｜循序漸進四階段

Headlife

更新時間：00:00 2022-05-17
發佈時間：00:00 2022-05-17

上星期提到，BB踏入成長期的第六個月開始，便可嘗試在飲食上加固，但要先確保BB是否可以靠椅背坐起來，以及能夠抬起頭仔與伸手抓物件。

而在加固的過程中，新手爸媽們切忌操之過急，在最初階段只屬嘗試性質，即是BB只是在正餐前淺嚐一下成人飲食的感覺，絕對不是取代飲奶。而BB轉食固體食物，大致可以分成以下四個階段：

首先第一階段是糊仔。畢竟BB這時候仍未長出牙齒，不可能咀嚼固體食物，因此可以先淺嚐一下米糊。開始時其實預備兩安士左右就可以，一切都是以試食為主，每天一次，在飲奶前試食即可。

第二階段就是逐一嘗試不同的食物。如在吃米糊後沒有出現任何過敏反應，便可進而在米糊中加入其他食物，起初以蔬果為主，例如蘋果蓉或薯仔蓉等。每種食物建議試食數天，毋須刻意將幾款食材混合，要逐一去試，從而觀察BB會否對某種食物敏感。

到了第三階段可以嘗試吃粥。吃粥的次序可以蔬果類為先，於糊仔或粥仔加入蘋果、薯仔、南瓜、番茄、節瓜或西蘭花，初時的份量1湯匙就足夠。之後可嘗試加入少量肉類作調味，先是豬肉，之後是魚，最後才是牛肉，建議每一種肉都試食約一星期。

踏入第四階段，就是進食粉麵飯。BB到九個月大左右，可以嘗試進食粉麵，但要留意初時進食形狀要盡量細小，或將粉麵剪短。BB到約一歲半左右，可選擇一般大小的粉麵，同時可嘗試吃飯。謹記BB吃的飯質地需要較軟，要類近黏稠的粥。

在BB加固的過程中，除了讓其習慣成人的飲食方式外，其實還應該教導他們於餐桌上的禮儀，例如吃飯時要專心，不可以玩耍，在吃飯前不可吃零食等。

BB初時加固吃得髒亂是很正常的事，家長可於餐前準備好水、毛巾等，別讓BB於中途走開，養成每次都在固定位置用餐的習慣，「坐定定先有得食！」
文：羅霆鋒
部份圖片：星島圖片庫

■BB吃的飯質地要較軟，類近黏稠的粥。