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  • 2022年8月8日 星期一

BB飲食加固期|循序漸進四階段

上星期提到,BB踏入成長期的第六個月開始,便可嘗試在飲食上加固,但要先確保BB是否可以靠椅背坐起來,以及能夠抬起頭仔與伸手抓物件。

而在加固的過程中,新手爸媽們切忌操之過急,在最初階段只屬嘗試性質,即是BB只是在正餐前淺嚐一下成人飲食的感覺,絕對不是取代飲奶。而BB轉食固體食物,大致可以分成以下四個階段:

首先第一階段是糊仔。畢竟BB這時候仍未長出牙齒,不可能咀嚼固體食物,因此可以先淺嚐一下米糊。開始時其實預備兩安士左右就可以,一切都是以試食為主,每天一次,在飲奶前試食即可。

第二階段就是逐一嘗試不同的食物。如在吃米糊後沒有出現任何過敏反應,便可進而在米糊中加入其他食物,起初以蔬果為主,例如蘋果蓉或薯仔蓉等。每種食物建議試食數天,毋須刻意將幾款食材混合,要逐一去試,從而觀察BB會否對某種食物敏感。

到了第三階段可以嘗試吃粥。吃粥的次序可以蔬果類為先,於糊仔或粥仔加入蘋果、薯仔、南瓜、番茄、節瓜或西蘭花,初時的份量1湯匙就足夠。之後可嘗試加入少量肉類作調味,先是豬肉,之後是魚,最後才是牛肉,建議每一種肉都試食約一星期。

踏入第四階段,就是進食粉麵飯。BB到九個月大左右,可以嘗試進食粉麵,但要留意初時進食形狀要盡量細小,或將粉麵剪短。BB到約一歲半左右,可選擇一般大小的粉麵,同時可嘗試吃飯。謹記BB吃的飯質地需要較軟,要類近黏稠的粥。

在BB加固的過程中,除了讓其習慣成人的飲食方式外,其實還應該教導他們於餐桌上的禮儀,例如吃飯時要專心,不可以玩耍,在吃飯前不可吃零食等。

BB初時加固吃得髒亂是很正常的事,家長可於餐前準備好水、毛巾等,別讓BB於中途走開,養成每次都在固定位置用餐的習慣,「坐定定先有得食!」
文:羅霆鋒
部份圖片:星島圖片庫

■BB吃的飯質地要較軟,類近黏稠的粥。

■BB吃的飯質地要較軟,類近黏稠的粥。

■如吃糊仔或粥仔後沒有過敏反應,便可進而加入其他食物。

■如吃糊仔或粥仔後沒有過敏反應,便可進而加入其他食物。

標籤: 頭條日報

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