夏日理性洗臉｜大學皮膚科公布 洗臉敷面膜黃金時限 犯禁易爛面
臉部皮膚護理可謂護膚的重中之重，只因誰不想以「靚樣」示人，而大家普遍都認為夏日更有需要加強潔面措施，只因天氣炎熱，汗水及油脂分泌旺盛，再加上灰塵、污垢，臉部肌膚最易產生水油失衡而過敏、長痘等問題，因此潔膚過程更要加倍認真。不過， 由南方醫科大學皮膚病醫院主辦的全國護膚日主題大會上，專家明確地發出了「潔面護肌黃金時限指引」，指明了過度清潔臉部皮膚的反效果，副作用相當大，呼籲大家別掉以輕心。那何謂過度
求診中醫前須知｜中醫藥學救急治本通識 按適應症分科調治
病態性緘默｜香港兒童選擇性緘默症調查 病童乏支援 社會欠認知
抑鬱症｜中至嚴重程度抑鬱症患者 行為治療‧藥療以外治療
飛機師是年輕人夢寐以求的職業！國泰航空公司每年招募百多名見習機師。但報考人數多達數千，競爭劇烈。成功錄取者必定是精英中的精英。P 是一名資深機師，經驗豐富、勤奮上進，得到航空公司重用！新冠疫情兩年前肆虐全球，全球航運業急劇萎縮，很多機師轉為特約機師，出勤率不足十分一。面對減薪、裁員壓力，收入大減，看不到復甦的曙光！P情緒逐漸低落，沒有信心操作複雜的駕駛。P無緣無故心跳加快、氣速、失眠等焦慮症狀。P
逆境強人｜74歲老翁毋懼術後失10指2腿 自創小法寶改善生活
人到老年，勞碌了半生，最幸福莫過於兒孫滿堂，能吃能喝，愉快享受餘下人生。不過74歲的陳富有十年前卻因為膽管發炎，為保性命而截肢，失去全部手指和兩隻小腿。手術後，富有需要像嬰兒般重新學自理，他不但沒有放棄，反而懷着積極樂觀的心態面對，甚至自創法寶應付生活種種不便。想知道他怎樣DIY生活用品？請即看片。想知更多健康資訊 請到WeCare Health專頁瀏覽 按此https://www.faceboo
世界甲狀腺日｜不只大頸泡 甲狀腺影響新陳代謝
甲狀腺出現問題，很多人都知道會導致「大頸泡」，但原來更會誘發其他身體毛病，趁着今天（5月25日）是世界甲狀腺日，多認識這個分泌器官。甲狀腺其實是位於氣管兩旁的蝴蝶狀腺體，主要分泌甲狀腺素，能調節全身的新陳代謝作用，包括控制由皮膚、眼睛、肌肉、骨骼，以至心臟及精神情緒等器官及功能，所以如遇到甲狀腺素分泌過多或過少，便會引致甲狀腺機能亢進或機能低下的症狀。此外，甲狀腺也有機會因形態出現異常而引致疾病，
腦部提早衰退｜非新冠康復者也腦霧 年輕人防記憶力提早衰退關鍵
新冠肺炎重症與否的康復者，都存在出現新冠後遺症的可能，其中一樣是較為普遍的「腦霧」，即記憶力變差、精神無法集中等。此情況被發現後，一時之間，令大家都很擔心，一旦確診若不幸得了腦霧，而本身又非年老長者，對日後工作及生活，確實影響巨大，但其實記憶力及腦力提早衰退問題，醫學界近年一直有強調，並且呼籲大眾，尤其年輕人需要及早正視，勿對腦部進行「自殘」行為（例如不良作息習慣、睡眠不足、熬夜等），自行製造「腦
痔瘡｜十個男人九個痔 慎防炎夏高病發期
痔瘻是都市人常見疾病，坊間更有「十個男人九個痔」之說，而尤其炎夏更是痔瘡高發期，一旦發作，甚令人坐立不安，部分人或因怕尷尬難以啟齒而不願求醫，最終令病情惡化，嚴損生活質素。最忌長期受壓 「痔瘡源於肛門長期受壓，令肛門附近的血液循環受阻礙，引起血管腫脹及血管墊組織充血、腫脹，導致發炎，形成痔瘡。病發時，患者肛門會腫痛及出血，因而坐立難安。痔瘡分為兩大類，包括內痔及外痔，前者會出現大便帶血、肛門痕癢
甘澤民博士 - 中醫治「踝管綜合症」｜健康有營
腳底痛不只一種，繼早前提及的足底筋膜炎，今次要簡單講解一下「踝管綜合症」（Tarsal Tunnel Syndrome），又名「跖管綜合症」。坊間常將「踝管綜合症」誤診為足底筋膜炎，而導致長期治療卻未奏效，不少病人因此白白浪費了寶貴的治療時間。中醫將「踝管綜合症」列入「傷筋」範疇。踝管是內踝與跟骨結節間的管狀結構，當踝管內肌腱發炎，脛內側神經在管道內受壓迫，就會導致產生區域性或足底及足跟內側放射性
兒童糖尿｜病童免卻篤手指 連續性血糖監測儀支援
糖尿病是全球普遍的慢性疾病，除多在上年紀人士身上出現，兒童也有機會患上，數字且有上升趨勢。對於一型糖尿病的患者，每日均要依靠多次血糖測試來管理病情，而以往在連續血糖監測儀（CGM）面世前，患者只能使用俗稱「篤手指」的手指刺針方式來量度血糖水平。事實上，連續血糖監測儀是更無痛及方便的血糖管理方法，使用CGM的人士，可通過葡萄糖感應器監測皮下組織的葡萄糖濃度，即時反映患者的血糖水平，藉此減少篤手指測血
大蒜防治胃癌｜大型追蹤研究發現 長吃大蒜減胃癌病發及死亡率
蒜助殺菌是其一向給大家的印象，除此，原來蒜還具有防治胃癌作用。這項新發現，來自北京大學臨牀腫瘤學院的研究團隊、長達22年的最新大型研究。它評估了幽門螺旋桿菌治療、補充維他命及大蒜補充劑等三種不同方法，對預防胃癌的正面影響作用。中國山東原來是全球胃癌死亡率最高的地區之一，研究團隊在當地召募了3365名胃癌高發地區的志願者，作為檢測對象，把他們分別隨機給予三種測試，包括幽門螺旋桿菌治療 、補充維他命及
毋懼第6波疫情｜DIY家中運動神器 減健身室除口罩運動風險
疫情緩和，防疫措施進一步放寬，大家已可重回健身中心，然而脫下口罩做運動，潛在風險或許更高。若想留在家中操肌鍛煉，又擔心欠缺健體器材？何不物盡「奇」用，將日常用品變身成為運動神器，自製家居健身室！靈活組合更實用 香港健身愛好者為數不少，只是月前疫情嚴重，健身中心悉數要暫停營業，運動無門下，許多人為免體重與日俱增，紛紛改為留家鍛煉。雖然家居運動不受時間地域所限，但是往往因居住環境太過狹小，未能擺放大
有營廚房｜減肥都可吃炒飯 營養師分享有效消脂減重秘訣
一般大眾常認為只要吃得少便能減肥，事實上，食物的取材也有一定影響，今集《有營廚房》邀請到營養師李杏榆Annie教我們做一道低卡、高纖及抗氧化的菜式——三文魚粟米粒炒飯，原來減肥都可以吃炒飯！Annie還會分享有效減肥的秘訣。 營養師李杏榆Annie（左）、主持Ricca（右） 食材的特性Annie為大家
腦癇症｜網上座談會 認識藥物治療方法
很多人都聽過腦癇症，卻常誤以為是發羊吊或精神病，其實腦癇症屬於腦科疾病，每二十人便有一人曾經腦癇發作，患者會因腦部神經單出現間歇性腦電波紊亂，因而導致身體功能出現四肢抽搐，跌倒及失去知覺等問題，雖然大多數腦癇發作，是由腦炎、中風、腦腫瘤及上年紀人士腦退化所誘發，卻也有人因先天性因素所致，患者很多時會一時間的失神或出現不自主動作，卻可以引致跌倒、盪傷或燒傷等嚴重後果。至於治療方面，現在除可接受手術，
甚麼是猴痘｜了解其病徵 傳播風險 及早預防
猴痘近日在歐美國家爆發，目前至少已有 14 個國家出現病例，並有蔓延至更多地方的跡象。雖然本港學者表示猴痘傳入香港的風險較低，但大家還是要多加留意，同認識一下這種比較罕見的疾病。甚麼是猴痘？為一種由猴痘病毒引起的罕見傳染病，與天花、牛痘屬同一病毒家族，比起天花，猴痘嚴重程度相對輕得多，傳染性亦較低。猴痘主要在中非、西非等國家地區較為常見，全球首宗人類猴痘病例於 1970 年在剛果發現。如何傳染？猴
變種新冠｜新冠病毒會否突變致最終失控 視乎野生動物受感染率
變變變，新冠病毒會否無了期變異，最終突變破防成功，完全失控，是科學家最近甚為擔心的問題，而這絕非科學家杞人憂天或危言聳聽，原因是近日，加拿大及美國的研究團隊，相繼在美國24個州和加拿大6個省份，發現數百隻感染新冠病毒的北美白尾鹿。而研究團隊發現了新冠病毒在鹿中傳播的變異情況，與在附近人類中傳播的變異狀況一致，這意味新冠病毒在野外可能已經通過改變而突變。自新冠肺炎大流行開始以來，研究人員一直都有關注
