驅寒保暖｜氣溫急降手腳冰冷 中醫推介24款食物暖身+拆解3種怕凍體質
氣溫急降，容易著涼，手腳冰冷。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）指出，有3種體質的人士特別怕冷，若想改善怕冷體質，要戒吃生冷寒涼食物，睡前浸足浴有助暖身。同時，她亦推介24款暖身食材及1款茶療，教大家按自身體質選擇合適的食物，驅寒暖胃。3種怕冷體質梁尹倩醫師在「CheckCheckCin」facebook專頁指，入冬時溫度比較反覆，有人穿短袖衫，有人卻穿著羽絨。她表示，人人體質不同，有些人天生體溫偏低
猝死｜30歲香港加密貨幣公司創辦人猝死 出現易倦心悸10大警號極高危
眼乾｜眼紅灼痛或影響視力？ 乾眼症結膜炎鞏膜炎大不同 醫生解構症狀療法
癌症｜癌上腦有得醫 肺癌4期患者確診5年 服新標靶藥後病情受控
據統計，肺癌已取代直腸癌，成為香港頭號癌病殺手。肺癌在發展初期一般不會有明顯症狀，即使出現如咳嗽、咳痰等症狀，往往也不會引起重視。直到患者出現咳血、胸痛、呼吸困難等狀態時，往往已屆中晚期，治療難度大大增加。有時，癌細胞會擴散至腦部。那麼，腫瘤上腦是否無法醫治？以往患者平均壽命少於1年在肺癌個案之中，ALK 患者約佔3至7%，以非吸煙的女性居多。以往，晚期肺癌的傳統一線治療方案以化療為主，患者平均壽
姍姍 - 呵護眼睫毛｜童齡養生
每次跟小董博士食飯時深感妒忌又羨慕，她的一雙眼睫毛又長又微帶捲曲，讓眼睛看起來很有神采，姍姍相信每位女士都想擁有這漂亮而又神氣的眼睫毛呢！其實，睫毛的長短跟基因有直接關係，例如外國人的眼睫毛就很濃密了，不過如果做好保養護理，我們都可以「養」出健康的美麗睫毛。首先大家要切記請勿經常揉眼睛，因為眼睫毛是非常脆弱的，揉眼睛會使睫毛更容易掉落及折斷，看起來就更稀疏了！另一個重要習慣，卸眼妝絕不能馬虎。一般
小董中醫博士 - 藥材處理有法｜醫醫筆寫
「小董養生湯料站」開倉，獨家優惠《頭條日報》讀者一天，大清早便排了長龍，個個手挽拉車、拉篋，十分雀躍。小董這天也特意提早到場，跟一班支持很久的粉絲們拍拍照、談天說地一番，閒談間發現，原來大家對煲湯的準則各有見解，且方法更是天淵之別！為了讓讀者們了解真正烹煮藥膳湯及處理道地藥材的方法，小董決定在這裏簡單跟大家提示一下：淮山最少煲1小時；紅杞子最多煲2分鐘；沙參、麥冬、玉竹、椰片、雪梨乾、百合、石斛只
飲水｜每日飲2000毫升水已過時？ 新研究揭最佳飲水量視乎6大因素
每日要飲2000毫升水才足夠？相關標準或許已經過時。日本一項新研究表示，人體並不需要每日飲用2000毫升清水，最佳飲水份量因人而異，還需視乎6大因素；而且，有一個攝取水分的來源常被忽略，導致對水的需求量估算錯誤。最佳飲水量因人而異該項研究由日本國立健康與營養研究中心山田洋介（Yosuke Yamada）博士領導，研究結果已刊登於國際醫學期刊《科學（Science）》上。研究團隊評估來自23個國家共
減肥｜冬天運動後吃對食物更消脂 營養師揭營養補充黃金比例
天氣愈來愈冷，吃多了火鍋容易致肥，除了做運動，配合飲食能更有效減肥。有營養師分享在冬天運動後的飲食貼士，了解營養補充的黃金比例及進食次序，可令消脂效果事半功倍。運動後營養補充黃金比例台灣營養師高敏敏在其Facebook專頁分享冬天運動後有助燃燒更多脂肪的營養補充方法，她表示：「冬天做運動吃對食物更燃脂！」並建議以下飲食重點：
減肥陷阱｜蔬菜比雞柳更致肥？ 營養師揭5類超吸油炸物
不少人都喜歡吃煎炸食物，並以為蔬菜類熱量很低，所以多吃無妨，但蔬菜炸物隨時比肉類更致肥。有營養師指出，蔬菜雖然是健康食品，但如果以油炸方式烹調，熱量恐比炸雞更高，同時指出有5種蔬菜炸物超吸油，其中一款的吸油量甚至比炸雞高逾10倍。蔬菜水分越高吸油量越高台灣營養師曾依田在其facebook專頁表示，不少人也會認為多吃蔬菜可以抵銷吃炸物的罪惡感，在清炒、蒸煮等烹調方式下，蔬菜類食材的熱量的確很低，因此
按摩意外｜按摩太大力致內出血險死 女子嘔吐腹瀉須切腎保命
按摩雖然能放鬆筋骨，惟假如力度不當，很容易造成意外。內地一名41歲女子早前到按摩院接受按摩服務，卻懷疑因按摩師傅的力度過大，不慎將其體內脂肪瘤按至爆裂，導致大量內出血險死，須即時送院做手術，最終更要切除半個腎保命。忍痛完成按摩療程綜合內地傳媒報道，女事主來自浙江杭州，日前她到按摩院光顧一項「瘦腹」按摩服務，按摩師當時聲稱女子體內的是頑固性脂肪，需要用超聲波按摩儀才能有效修身，女子於是接受建議。在按
便秘｜女子便秘10日後竟吐糞便 求醫揭患腸阻塞所致
長時間便秘，不僅容易造成痔瘡和肛裂等問題，更有機會令糞便從脫口而出！台灣一名30歲女子早前因多日未能排便，竟導致大便「倒流」至胃部，最後更狂吐糞便，求醫後證實為腸道阻塞所致。便秘10日後吐出糞便台灣中醫師鄒瑋倫在節目《健康2.0》上分享病例，指曾遇過一位30歲女患者，懷疑自己感冒而求醫。對方表示自己除了感到頭部沉重外，更有長達10多日未能排便，後來因為感冒不適，於是吃飽後便睡覺休息，未料半夜時突然
專科診療所｜濕疹高發期 兒童專用 甘味內服外塗解毒專方
濕疹在中醫角度屬於皮膚類別的頑疾，張勇醫師認為在醫治的同時，也要特別注意身體調理。近日天氣反覆，時雨過後，一下子又會即時乾燥起來，正是濕疹復發的高危時期，成人能夠跟醫生有效溝通，但年幼又患有濕疹孩童多未能清楚表達不適，增加治療護理難度。張勇醫師特針對小朋友濕疹的誘發成因，分享有效防治及舒緩症狀妙方。點擊圖輯 掌握防治要項
脂肪肝｜全港100萬人有脂肪肝 食生果易引發？ 10款食物有助消除免變肝癌
脂肪肝並不是肥人專利，全港逾100萬人有脂肪肝！有些水果太甜太高糖，多吃會較易患脂肪肝？脂肪肝有機會演變成肝硬化甚至肝癌，台灣營養師程涵宇分享10款有助消除脂肪肝食物，又教大家少吃5類食物，以減少患上脂肪肝的風險。脂肪肝常見症狀台灣營養師程涵宇在其facebook專頁分享從飲食上消除脂肪肝的貼士。她解釋，脂肪肝是指肝臟細胞內有過多脂肪，一般來說只要肝臟的脂肪含量超過5%就算是脂肪肝。脂肪肝常見症狀
不孕｜經痛切除7cm朱古力瘤後復發險不孕 30歲女求診中醫半年囊腫消失
朱古力瘤是女性常見疾病，屬於「子宮內膜異位」的一種。朱古力瘤除了可致嚴重經痛，更有機會導致不孕。註冊中醫師黃晶晶接受《星島頭條》訪問，解釋何謂朱古力瘤，以及應否切除等迷思。她亦分享2宗朱古力瘤病例，其中一名30歲患者經痛劇烈，揭長有近7cm的囊腫，切除後曾復發，嘗試中醫治療後囊腫最終消失。病例1：30歲患者生7cm朱古力瘤註冊中醫師黃晶晶表示，曾遇過一名30歲患者L小姐（化名），經痛劇烈，發現長有
癌症｜狂吃1食物防癌致嚴重腹痛 男子由胃潰瘍變患胃癌
防癌反變患癌？為了治療胃潰瘍和幽門螺旋桿菌感染，河南鄭州一名年約60歲男子連續3個月均吃1款辛味食物，甚至每餐都吃。結果，他吃至嚴重腹痛，不僅無助醫治胃潰瘍問題，更患上了胃癌！以為吃1食物可治病據《中國新聞週刊》報道，該名60歲男子因長期腹痛求診，經檢查發現胃潰瘍，並且胃裡有幽門螺旋桿菌。醫生建議他馬上接受治療，不過這名患者認為大蒜可以殺菌，相信同樣可以殺滅幽門螺旋桿菌，因此決定用天然飲食方法治病
癌症｜孕婦咳嗽腰背痛揭患末期肺癌 出現7大症狀屬高危
持續咳嗽或患癌症狀。浙江杭州一名孕婦經常咳嗽，起初以為感冒，但為了胎兒她忍著不服藥，直至腰背痛及胸壁有結節才求醫。但她3度拒絕檢查，到最後情況愈來愈嚴重，終揭發患上末期肺癌。怕影響胎兒三度拒絕檢查綜合内媒報道，懷孕31周的孕婦小欣（化名）2個月前開始咳嗽，起初只覺得是感冒。醫生建議她做胸CT檢查從以更了解病情，但她擔心輻射會影響胎兒而拒絕。之後事主症狀更嚴重，她晚上不能平躺、氣促胸悶，家人還以為是
