掃描QR Code快速進入
小董輕鬆養生｜針後無電病
全城熱烈地注射疫苗，作為醫者，早在半年前已經開始被病人問及自己是否適合接種，老實講，小董努力讀遍天下文章，都未能肯定它的副作用實據，故一直都不敢回應您們！ 況且，沒有近期的驗身報告細節，更不可以在不負責任的情況下作任何建議！然而，當這兩個多月來多了不少民眾參與接種疫苗之後，我們發現其副作用其實並不嚴重，有個別情況當然另作別論，小董接收了過百人士出現「無電病」的症狀！ 例如：比較以前會更
小董輕鬆養生｜香港腳
尿滲 尿失禁｜2至3成成年婦女受困擾 不喝水膀胱更敏感
食物中毒｜統計顯示 秋季較炎夏更易令人忽略食物飲食安全
夏季大家都會分外留意食物存放的安全問題，因為都知道高溫易令食物變壞，但據相關統計發現，秋季原來也是食物中毒的常見季度。香港的秋日通常中午高溫了一陣子後，其餘時間便較清涼，稍不留精神，尤其老人家，以為天氣涼涼的，食物沒那麼容易變壞，最愛把熟食或剩菜長時間置於室溫下。 據食物安全中心的研究所指，食物由煮好（以約攝氏100為例）的一刻開始，於降溫過程中，已不斷接觸空氣中的細菌，降至約攝氏60度時，便會
中醫茶療｜3款中秋後消滯茶療推介 兩種材料即可解膩
中秋人月兩團圓，相信不少人都會相約親戚好友聚會，應節美食多不勝數，不過如果不慎飲食過多，容易引致脾胃不適，出現胃口差、胃脹、消化不良，嚴重甚至會便秘或肚瀉。為此，香港註冊中醫師何慧欣推介三款消滯茶療，用簡單材料就可以泡茶解膩。
冬季流感｜長者免疫力較低 嚴防染上流感 誘發致命併發症
流行性感冒(簡稱流感)是由流感病毒引致的急性呼吸道疾病，可由多種類型流感病毒引起，本港最常見的是 H1N1 及 H3N2 兩種甲型流感及乙型流感病毒。相信大部分人都聽過冬季及夏季流感高峰期，其實本港全年都有流感病例，但一般通常在1月至3月及7月至8月較為常見。病毒主要通過呼吸道飛沫傳播，伴有發燒、喉嚨痛、咳嗽、流鼻水、頭痛、肌肉疼痛及全身疲倦等症狀。 身體健康正常的患者通常2 至 7 天內可自
中秋解膩滯｜熱水即沖 決明子大麥茶 山楂陳皮茶解膩助消化
今日（9月21日）中秋佳節，節日期間與親友共享美食，飽嘗月餅及節慶佳餚，為防腸胃積滯，基督教聯合那打素社康服務註冊中醫特為大家提供兩款即沖解油膩，有助消化的茶飲，以防出現胃腸脹氣、腹瀉或便秘等不適。 ‧決明子大麥茶以洗淨的決明子及炒麥芽各10克，加入熱開水泡焗15分鐘即可。能清熱、潤腸通便用、消食健胃。容易熱氣、眼乾、食滯及大便不暢者適宜飲用。 ‧山楂陳皮茶山楂及陳皮各10克、砂仁6克，洗
心臟病發休克 | 急救有時限 甚麼是黃金5分鐘
心臟科專科蔡文俊醫生指，一旦心臟病發引致休克，拯救時間便爭分奪秒，更有「黃金5分鐘」之說，彷彿為急救時間設下期限，其實心室顫動（VF）突然發作時，可令心跳過度紊亂，引致心跳停頓，失救的話便會死亡。 那麼是否僅得5分鐘急救時間呢？的確，每遲1分鐘拯救，存活率便下降10%；3至4分鐘後，腦部會因為缺血而出現不可逆轉的傷害；10分鐘後，拯救機會已是接近零。由此可見，於病發一刻起，愈早進行急救愈好，因為
小董輕鬆養生｜小心修甲
天氣悶熱，兼無甚麼喜慶日子，整個人覺得納悶非常，於是與三五知己相約飯敍。一個大家都公認為超級漂亮的淑女抵達，卻一拐一拐地步進餐室，小董問：「怎麼昨天見你出席首映禮時仍然健步如飛，今日卻成了鐵拐李？發生了甚麼事？」美人吞吞吐吐，使現場情緒更為緊張！首先讓小董跟大家說明一下，這美人胚子十分愛打扮，每日都有行程安排做美容療程、恤髮、修甲、弄睫毛等等，是名副其實的貪靚天后！ 在眾人逼迫下，她尷
小董輕鬆養生｜白露宜清熱潤肺
白露，生津潤肺、清熱通便。白露在每年西曆九月八日或九日，從這天起，天氣已涼，夜間氣溫下降較快而令水氣凝結成白色的露珠，鳥類也開始作過冬的準備。有便秘者必須及時診治，因大便秘結會導致則肺氣壅閉，氣逆不降，引致咳嗽、氣喘、胸悶等症狀加重，故應防治便秘，保持肺氣暢通。小董貼士：白露中要避免鼻腔、支氣管疾病和哮喘的發生，平時應少吃或忌吃海鮮、辛辣酸鹹的食物。宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主。白露亦是
認知障礙症｜月尾英格蘭名宿連尼加 舒利亞 奇雲基謹冇得頭槌踢比賽
首場禁止頭槌的球賽將在月底於英國舉行，以測試球賽能否如常舉行。這場測試比賽邀請到英格蘭名宿舒利亞（Alan Shearer）、連尼加（Gary Lineker）以及奇雲基謹（Kevin Keegan）參與其中。有份策劃今次測試比賽的格拉斯哥大學研究發現，前職業足球運動員患癡呆症等神經系統疾病而死亡的可能性比普通人高出3.5倍；患上認知障礙症的機率更比常人高達5倍，其中部份要歸因於「頂頭槌」。
專注力不足與過度活躍 | 改善症狀 提升學童執行能力訓練
精神科專科醫生丁錫全指，專注力不足與過度活躍症（ADHD）小朋友在執行功能上有缺失，其實很多小朋友都可能有同樣問題。 ‧缺乏時間管理觀念：開學後小朋友生活繁忙，清早起牀，忙梳洗、着校服、食早餐，準時上學。下午放學後，上補習班、上興趣班，完成家課才有時間輕鬆一下。家長更希望子女多做運動，強健體魄、發育成長。時間緊逼，家長很自然不斷催促，小朋友便會很被動，依賴父母提醒，缺乏時間管理動力。 俗語「皇
心臟除顫器｜植入心臟除顫器手術 具三大優點減猝死危機
心臟科專科梁達智醫生指，心室顫動及心室過速都是心律不齊的一種，均可導致暈眩、心悸或心跳加速等，最壞的狀況是令心臟突然停頓，引致猝死。因此高危人士宜植入心臟除顫器，減低致命風險。接受植入心臟除顫器手術的患者包括曾經心臟停頓並搶救成功的患者，或是已知有心室顫動或心室過速的高危因素人士，例如患上心臟衰竭而射血指數（EF）少於35%（正常為50%以上），或曾因心肌梗塞引致心臟衰竭等。 另一方面，有心臟結構
痛風 | 無法根治 人到中年及長者最易痛風 首要預防復發
人體含過多尿酸，尿酸鹽就會積聚於關節，引發痛風症。尿酸來源可來自日常飲食，進食高普林成分食物，這些普林在體內經新陳代謝後會變成尿酸。有些人的新陳代謝受遺傳因素影響，會傾向產生過量尿酸而誘發痛風。患者多為四十歲以上，而據統計不少長者都患有痛風症，尤其有飲酒習慣、喜吃內臟、貝殼類及海產人士，因這些飲食都含高普林。 如患者屬於急性痛風，藥物治療能有效減低關節痛楚，如經常發作則應長期用藥，以減少復發
健康有營｜湊孫姿勢引發痛症 四大長老的喜與憂 頸痛篇
為着照顧初生嬰兒或年幼兒童，媽媽除了容易出現媽媽手，祖父母輩（俗稱「四大長老」）的痛症亦不容忽視。現今社會的袓父母相貌年輕，不少擁有各種專業知識、豐富工作經驗和人脈。隨着可愛孫兒的誕生，他們會由本來過着多姿多采的退休生活變得「內向」，經常待在家中把握每個湊孫機會。袓父母一方面享受湊孫的工作，但也因着湊孫而起的痛症，不敢跟家人坦白，怕要「被迫休息」，不能再照顧孫兒，既喜且憂！最常見的四大長老痛症，包
碘質水平｜衞生署發表碘質水平調查報告 呼籲學童孕婦慎擇碘質飲食
衞生署剛發表的《碘質水平調查報告》，是首個覆蓋全港三個容易受影響目標群組，對象包括學齡兒童、懷孕婦女及哺乳婦女的碘狀況調查，調查結果顯示學齡兒童碘狀況屬於「足夠」；懷孕婦女有服用含碘補充劑及平均每天碘攝入量等於或超過150微克，其碘狀況屬於「足夠」。 至於懷孕婦女有服用含碘補充劑及平均每天碘攝入量少於150微克、不服用含碘補充劑的懷孕婦女和哺乳婦女，其碘狀況均屬於「不足」。 碘質是產生甲狀腺激
