專科診療所｜接種新冠疫苗年齡放寬 嬰幼兒針前打底保健
早前有嬰幼兒在感染新冠病毒後出現腦炎等併發症，雖然近日政府宣布批准將接種疫苗年齡降至出生後六個月，然而為初生幼兒接種疫苗，家長們難免擔憂。張勇醫師提醒父母打針對兒童有保護作用，若對針後出現副作用存有顧慮，除可先向醫生諮詢，也可替幼兒多作打針前後保健，藉此提升體質，有備無患。 減低重症風險 前陣子接連有幼兒在感染新冠病毒後罹患腦炎等重症，不但要入住兒童深切治療部，甚至出現死亡的個案，原來據研
跟住醫師去醫肚｜名廚香煎鴛鴦腐皮卷 小董糅合「白色食物」減熱氣助保肺抗疫
輕鬆養生｜治長新冠方劑
長者保健｜防疫限制持續放寬 趁機擴闊長者社交 重拾精神健康生活
政府統計處早前公布了2021年人口普查數據，本港男女平均壽命增長持續，女性逾八十七歲，男性亦達八十三歲，人口老化愈趨明顯，銀髮族的人生規劃變得更加重要，大家一直以來都着眼於財政上的預算，其實如何經營退休後的社交生活，對身心健康，以至人生的影響亦甚為重要。近日防疫限制持續放寬，正好提供改善空間，長者做足防護及於親友積極支援的雙互配合下，重建正向的健康社交，指日可期。 被邊緣化 易生負面情緒近年不少
輕鬆養生｜「耳鳴聖手」
早幾個星期在這裏提過耳鳴，繼而又再於電視台節目中暢談耳鳴的分型論治方法，很多患者前來查詢及求醫，一個多月下來了，小董發現原來很多香港人對於自己營養的需求有很大差異，不少人認為年紀大了少吃肉，就會身體健康，因為減少對脂肪的吸收，就會令膽固醇變得正常，但是他們沒有根據自己每天的活動量所需來調節進食份量，最後發現他們竟然有貧血或血虛的跡象。這種虛弱之症，就可以引起耳鳴的發生。有病人甚至跑去化驗所驗血，發
腎病｜常吃紅肉腸仔即食麵恐洗腎 營養師教1個方法自測腎病徵兆
愛吃牛肉、腸仔、火腿、即食麵人士要留意！台灣營養師嫚嫚指出，經常進食紅肉、加工肉類、重口味食物容易增加患慢性腎病的風險，若情況惡化，恐怕要洗腎。根據醫管局資料，現時本港有1萬多名末期腎衰竭患者，若沒透析治療或腎臟移植，更可致命。營養師嫚嫚在其facebook專頁發文指，台灣大概每8個人就有1人患有慢性腎病，腎與肝同樣是「沉默的器官」。慢性腎病發病早期，通常沒有症狀，或症狀不太明顯，故此，有9成以上
胰臟癌｜蕭芳芳丈夫張正甫胰臟癌逝 一文看清症狀+成因+預防方法
蕭芳芳丈夫張正甫昨日（11日）離世，享年84歲。據指張正甫今年5月被確診患上胰臟癌，曾做手術，近日病情轉差。今日（12日）蕭芳芳發新聞稿指，丈夫昨日凌晨於睡夢中離世。胰臟癌有「癌王」之稱，為本港第六大癌症殺手。據醫管局資料，胰臟癌初期症狀不明顯，不少病人至癌症晚期才察覺患病，因而耽誤治療，影響存活率。胰臟癌位置隱蔽 初期症狀不明顯胰臟癌為本港第6號癌症殺手！根據醫管局資料，每年有近五百人死於胰臟癌
食用安全｜黑木耳浸太耐可致食物中毒 食安中心教4大浸泡貼士
夏日炎炎，有時大家或會吃清新的黑木耳，既可以去水腫，配搭酸辣的調味又開胃。不過，如果處理不當黑木耳，有機會令黑木耳滋生細菌，甚至會釋出毒素，吃了可能會食物中毒，嚴重甚至有生命危險。食物安全中心教大家正確處理黑木耳的方法，讓大家吃得更安心。黑木耳處理不當或會釋出毒素食物安全中心近日在Facebook分享兩款消暑美食——涼拌木耳及紫菜飯糰的注意事項，其中教大家正確處理黑木耳的方法。他們表示勿以為所有要
壓力大｜花茶可疏肝解鬱改善失眠頭痛 中醫教寒熱體質人士揀合適花茶（附茶療）
我們的情緒有時因健康、環境、壓力等影響而變得低落，甚至有機會導致失眠及頭痛。不過，飲花茶可以有助紓緩情緒，註冊中醫師梁尹倩（Cinci）日前分享了一款茉莉花洋甘菊花茶，一掃負能量，亦教寒底熱底體質的人士挑選合適的花茶。花茶具疏肝解鬱、寧心安神功效Cinci表示，如果你屬於肝鬱氣滯體質，平日有頭痛、多嘆氣、打嗝或放屁、胃痛、大便不調、失眠等症狀，由於肝的疏泄功能不足就會情緒抑鬱、容易動怒及鬱鬱寡歡，
農曆7月｜盂蘭節祭品 平靚正豆腐芽菜 防冠心病抗癌 人間上素
盂蘭節至，鬼門關已開，直至8月26日(五)鬼門關關上，這期間又是「燒街衣」必備祭品豆腐、芽菜「高光時刻」的登場日子。說到高性價比的豆腐、芽菜，很多人都知其營養價值豐富，可助人體補鈣及補充蛋白質，因此一直是大眾心目中的平靚正素食。其實除此，豆腐、芽菜原來還別具藥食同源的功效，甚至可以預防癌症及冠心病。吃豆腐可防患冠心病豆腐中的植物性雌激素能有助維持心臟健康，據美國心臟協會一項分析了多達20多萬人的研
爭秋奪暑｜天氣隨時更酷熱 溜狗放電 嚴防毛孩中暑措施
雖已立秋，但別忘記爭秋奪暑季度，隨時較夏日更炎熱難耐，何況是一身濃毛的狗狗？帶狗隻散步前，必須為毛孩做足降溫措施，以防狗狗也中暑。 狗隻中暑會有很多徵兆，如及早發現，可盡早進行急救，以防有生命危險。愛護動物協會獸醫桂珍說：「狗狗的正常體溫是攝氏三十七點八至三十九點二度，當狗狗的體溫高達攝氏四十度或以上就算是中暑，而狗狗體溫一旦超過攝氏四十一度，牠們的器官就會受損。當狗狗因為體溫升高而中暑後，牠們
療動身體｜再見大肚腩 每日10分鐘 3個動作改善
大肚腩是都市人常見的問題。食無定時，生活忙碌，經常坐着工作又缺乏運動，慢慢形成了大肚腩。不但影響體態，更有可能影響健康。型仔教練Hugo教大家做針對性運動，力求見效與節省時間去改善問題！每日花上10分鐘，針對有需要的部位。一起跟着教練，練習3個動作，向解決都市問題的目標進發！動作一
脫髮｜精神緊張失眠易脫髮 中醫教生髮飲食貼士防禿頭
持續脫髮，可能有禿頭危機。註冊中醫師陳嬿珺接受本網訪問指，精神緊張、壓力大、常失眠，也有機會引致脫髮危機。尤其港人大多晚睡覺，血氣不足，很易陰虛、血瘀，繼而出現油脂性脫髮問題，以男性尤為常見。她分享活髮飲食貼士，列出有助促進毛髮生長的食物，令頭髮回復豐盈、有光澤狀態。日常活髮飲食貼士陳醫師受訪指，脫髮人士要生髮活髮，可參考以下飲食原則：1.常吃富含維他命E的食物作用：維他命E可抗衰老，改善頭皮毛囊
農曆七月十四｜鬼節噩夢有預警 原來是柏金遜症先兆？
農曆七月十四俗稱鬼節，每年這日子特別多驚慄電影及節目推出，多接觸的話，不免教人心生恐懼。正所謂日有所思，夜有所夢，當人「疑神疑鬼」之時，晚上睡覺也難免會發噩夢，只是若經常噩夢纏身，便要留意是否身體出現問題。著名醫學期刊《刺針》早前便曾發表報告，指出老人家經常發噩夢，有可能是患上柏金遜症的徵兆，該研究根據美國大型調查的數據進行分析，探討年長人士做夢的內容及頻密程度，跟患上柏金遜症是否有關聯，而受訪者
脫髮｜壓力大亂用生髮洗髮水變禿頭 36歲男求診中醫1周回復髮量（附食療）
壓力大導致脫髮，用有生髮功效的洗髮水就可改善？註冊中醫師陳嬿珺接受本網訪問指，亂用洗髮水會適得其反。她分享一宗病例指，一名36歲男子因轉工壓力大而脫髮，惟使用市面有生髮作用的洗髮水後，情況愈來愈嚴重，甚至變成禿頭。求診中醫，服用中藥、按摩穴位、更換洗髮水，並調整飲食習慣後，該男子於1周後回復髮量。壓力大脫髮亂用洗髮水陳醫師受訪表示，該名36歲患者於三個月前轉工，惟工作壓力大，導致頭髮一把一把脫落，
癌症｜經常發燒體重下降或是淋巴癌先兆 營養師推介簡易防癌菜式
非霍奇金淋巴瘤是香港最常見的淋巴癌種類，它亦是香港現時十大死亡率最高的癌症之一！註冊營養師Ariel Chan為大家講解非霍奇金淋巴瘤的成因、症狀及預防貼士，並推介一款有助預防及對抗淋巴癌的食療。淋巴癌的現況淋巴癌種類繁多，當中以超過90%的香港淋巴癌患者屬非霍奇金淋巴瘤。根據香港癌症資料統計中心2019年的資料，淋巴癌當中的非霍奇金淋巴瘤是第10位常見癌症，而死亡率排第8位。此類癌症在55歲以上
