六字訣配合飲食養生
更新時間：08:20 2020-06-03
發佈時間：08:20 2020-06-03
發佈時間：08:20 2020-06-03
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今期續談如何善用六字訣養生法，對於因為五臟虛弱不足而引起的疾病，進行六字訣養生法之餘，還應配合藥物和飲食治療，以「氣和味」補益五臟。《素問·陰陽應象大論》有指「形食味」，形，指形體，包括臟腑、經脈、筋骨、皮毛及血肉等有形之體，味，指飲食營養物。
形體根據吸收飲食營養而生長、發育，所以又可以說飲食五味滋養 形體（因味歸形），形體得到滋養，便能產生元氣，元氣就是飲食中的精氣。
精氣充養形體，才能使形體健壯，所以說形體必須依靠精氣才能生存，氣化活動正常才能產生五臟之精，飲食營養豐富才可使形體生長。因此，補益五臟，以飲食五味為宜。如果出現了五志（喜、怒、憂、思、恐）失調的疾病，這時應根據五臟和五志五行相生剋的原理，並配合六字訣功法治療，此乃上佳的調治、養生方法。
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