五招Check「五十肩」！

　　肩周炎又俗稱「五十肩」，多出現於四十歲至六十歲人士，隨此症者患者愈趨年輕化，已不像以往大眾預期般，五十歲起才會病發。

　　「五十肩」的症狀是以肩關節周圍疼痛及活動受限為主，情況如被「冰封」起來般，而且一動就痛，晚上睡覺時，疼痛也特別嚴重及明顯。

　　「五十肩」除了意含人到中年，約五十歲以上人士最常見外，從醫學角度看，最重要是關乎五個肩部附近的位置出現問題，當中包括肩關節、肩鎖關節、肩胛骨、背闊肌、頸椎關節。筆者平時在門診診症時，只需要搞清楚患者導致肩痛最核心的發病位置，就能直接地幫助患者治療痛楚，患者毋須每晚服食止痛藥。

　　今期也會教大家自行檢測五招，可助大家快速知悉有否患上「五十肩」。主要視乎：上舉（舉手）、外展（A字形）的角度是否只可少於九十度，還有水平內收（可否進行搭肩動作及程度）、外旋（抱拳姿勢）是否只可少於四十五度，以及內旋姿勢是否正常，即能否進行叉腰動作。

（教學影片於Headlife fb專頁同步播放）

 

甘澤民博士

香港註冊中醫師