中醫根治「媽媽手」

「媽媽手」非媽媽獨有的病症,但因十居其八九的新手媽媽都「中招」,坊間便將「大姆指筋痛」俗稱「媽媽手」。結構上分析是因外展拇長肌和伸拇短肌腱腱鞘發生無菌性炎症,纖維管充血、水腫,長期發炎致腱鞘管增厚、變窄及黏連而起,屬中醫學上的傷筋範疇,病起多因氣血虛弱、血不榮筋,加上手腕及大拇指過勞所致。常見患者包括長時間抱嬰兒的產後婦女、反覆使用大拇指的髮型師、廚師,以及長期用電腦滑鼠及電話工作人士等。
  早期症狀不明顯,一般只覺患處有輕微拉扯,及至中後期活動能力下降及提物乏力,影響日常生活及工作,簡單動作如開門匙、扭毛巾、斟茶、提購物袋都變得吃力。當大拇指活動量愈趨增多或用力,疼痛會再次加劇。嚴重的痛楚可放射到全手,甚至徹夜難眠。西醫治療採取食止痛藥、注射局部類固醇、手術切開鬆解、物理治療等方法,但對於病情嚴重者,大多由於體質問題,氣血虛弱,成效未見顯著,亦較難根治。中醫主張以養血柔筋的中藥配合針灸加快治瘉,並預防日後復發。
  建議患者多用熱敷忌冰敷,以免寒氣入筋,變為慢性痛症,且嚴禁使用藥膏捽患處,避免因刺激造成發炎,愈捽愈痛,惡化病情。針灸局部發炎位置,戒食刺激辛辣,海鮮蝦蟹。多休息及別過度用力,減少手腕旋轉動作及提起重物。大家可通過握拳試驗,初步自我檢測是否患有「媽媽手」。首先,大拇指屈入被四指內包覆,狀似握拳,然後手腕向下屈曲,若手腕靠近大拇指處產生局部劇痛,則為陽性,應盡快求診。

甘澤民博士
註冊中醫師(骨科)


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