天地與人生益壽(三)

  古人修養陽氣,以修煉自身形體,意念凝聚元氣,以形成內丹,即人體內真氣的凝聚。春夏養陽,因為真氣隨天運行,運行於肝與心,而心、肝就是氣生出的地方。

  秋冬養陰,因為真氣隨天,此時正運行於肺與腎。腎肺是陰液降下輸給人體的地方。這就是陰陽傳送,隨四季來養臟腑法則,不失為一個好的養生方法。

  另外,因為腎氣生於子時,一陽生於二陰之中,故這個時候,要定心靜思,閉目正身,令意念化凝思元陽之火在下丹田燃起,這便是修養真氣的方法。肝氣生於卯時,一陽升於二陰之下,這個時候,應正坐閉目,呼吸多入少出,以保存真氣於內而產養陽氣,這正是生陽、養陽之法。

  吳錦乃中港資深中醫,多年來致力研究中醫藥防治癌症的方法。

吳錦


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