天地與人生益壽（三）

　　古人修養陽氣，以修煉自身形體，意念凝聚元氣，以形成內丹，即人體內真氣的凝聚。春夏養陽，因為真氣隨天運行，運行於肝與心，而心、肝就是氣生出的地方。

　　秋冬養陰，因為真氣隨天，此時正運行於肺與腎。腎肺是陰液降下輸給人體的地方。這就是陰陽傳送，隨四季來養臟腑法則，不失為一個好的養生方法。

　　另外，因為腎氣生於子時，一陽生於二陰之中，故這個時候，要定心靜思，閉目正身，令意念化凝思元陽之火在下丹田燃起，這便是修養真氣的方法。肝氣生於卯時，一陽升於二陰之下，這個時候，應正坐閉目，呼吸多入少出，以保存真氣於內而產養陽氣，這正是生陽、養陽之法。

　　吳錦乃中港資深中醫，多年來致力研究中醫藥防治癌症的方法。