四季調養修煉（四）
更新時間：10:39 2021-01-13
發佈時間：10:39 2021-01-13
發佈時間：10:39 2021-01-13
字體大小
及至夏季時，心氣旺盛，肺氣衰弱，就要吃辛味的食物來保養肺氣，例如五穀類的黃黍、五果類的桃子、五畜類的雞肉、蔬菜類的 等都是味辛。同樣應清心寡欲，不過度歡喜，因歡喜過度容易傷心。修行打坐時要清靜避免火熱之氣，因心氣亢盛多表現為火熱之證。在一日的時辰，就從午時開始行小周天。一日中化生的元氣，由心臟之氣傳送，此時應斷絕塵念，在家靜坐修行來養心。十天就可看到修煉的功效——百脈之氣通順。
每當四季之末，脾氣旺盛，腎氣衰弱，就要吃鹹味的食物來保養腎氣，例如五穀類的粟米、五果中的山藥、五畜中的豬肉、蔬菜中的韭菜等都是味鹹的。修行時要安定心神，無所畏懼，打坐時要清靜，關門閉戶，避免處於潮濕地方，因濕盛則易傷脾陽。
吳錦乃中港資深中醫，多年來致力研究中醫藥防治癌症的方法。
