補氣健體之法

保健養生

更新時間：09:50 2021-02-03
發佈時間：09:50 2021-02-03

吳錦

　　吳錦乃中港資深中醫，多年來致力研究中醫藥防治癌症的方法。逢星期三刊出

　　中醫古籍記載指，九天之上純陽無陰，九地之下純陰無陽。元氣循環運行，將過盛的氣存儲在脾。修行的時候清靜打坐，調整呼吸，使氣息多入少出，十天後可看到修行的功效——肢體皮膚光亮、肌肉豐滿、經絡通暢。五臟之氣旺盛、衰弱各有對應的時間，一個臟腑之氣旺盛，另一個臟腑之氣就衰弱，一個臟腑之氣偏勝，另一個臟腑之氣就衰敗。修行就是要調整臟腑之氣，減弱偏勝之氣，補養不足之氣，使五臟平和，人身筋骨強健、竅道通暢、氣血充盛、經絡通順，這樣就不會生病，人就可以益壽延年，甚至長生不老。

　　《西山記》有指，氣是無形的，必須依附於有形的軀體，軀體完整，氣就存在，就可修養真氣、補養不足之氣。不管年老、年幼都可修道，貴在要始終堅持以誠心修行。