【健康有營】 別讓脂肪肝變成癌，中醫藥調理法

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香港有多達四分一人患有脂肪肝，脂肪肝是肝細胞內積聚脂肪，中醫認為，飲食不節，久坐少動，作息不正常，壓力過大的生活型態容易導致形成脂肪肝。愛飲酒、喜歡甜食、多肉、油膩食物、患有三高、或長期服用某些藥物人士都是高風險群組。我遇過的脂肪肝病人大多不懂如何處理這疾病，又因沒有任何症狀、無痛無不適、行得走得，故多數人都忽視這疾病，也不會改變生活和飲食習慣。然而此舉猶如把計時炸彈放在身上，到有一天脂肪肝演變成肝纖維化或肝硬化，甚至罹患肝癌，便後悔莫及。
　　有些人以為只有肥胖人士才會有脂肪肝，但其實瘦人也可以有脂肪肝。脂肪肝與「痰、瘀」有關，胖的人多痰濕，高膽固醇、高糖、油膩食物會助濕生痰，損害脾胃功能。中醫認為「脾主運化」，脾負責消化吸收養份、代謝排除水份，使身體新陳代謝正常運作，一旦脾功能受損，體內水份濕氣及老廢物質不能正常排出，久而久之便形成痰濕體質。對於痰濕型脂肪肝，中藥多以健脾化痰、消脂袪濕、清熱解毒為主。反觀患脂肪肝的瘦人，多見氣滯血瘀，治療上以活血化瘀、疏肝解鬱為法。由於脂肪肝可以轉變為脂肪性肝炎、肝纖維化、肝硬化，而這類病疾患者多有血瘀，為防止進一步惡變，處方時予以少量活血化瘀藥很有意義。現代研究表明，部份活血化瘀藥具有改善血液流動及保肝作用。
　　中醫治療脂肪肝一般需持續三個月才能改善，除了耐心按時服藥，最重要是不要喝酒！飲酒會影響肝的代謝，加重脂肪肝程度。另外，控制飲食，少吃高油高糖食物，作息正常，避免熬夜，以及規律運動，幫身體排毒減重，使全身氣血運行順暢，也有助遠離脂肪肝。