中醫茶療｜3款中秋後消滯茶療推介 兩種材料即可解膩

中秋人月兩團圓，相信不少人都會相約親戚好友聚會，應節美食多不勝數，不過如果不慎飲食過多，容易引致脾胃不適，出現胃口差、胃脹、消化不良，嚴重甚至會便秘或肚瀉。為此，香港註冊中醫師何慧欣推介三款消滯茶療，用簡單材料就可以泡茶解膩。

3款消滯茶療推介

1. 山楂炒麥芽茶

功效：味道微酸，可以消除食滯問題，特別適合飽餐之後半小時飲用。山楂，酸味解膩，有健脾化積的效果；炒麥芽，有助健胃和消化食物。

適合人士：進食肉類過多引起的腸胃不適

注意：授乳中的女士慎服炒麥芽，或會引起回乳，令乳水分泌不足。

做法：先把山楂、麥芽用熱水沖洗，加入杯內注入500毫升熱水，浸泡20分鐘後即可飲用，建議以茶代水飲用。

2. 陳皮洛神花茶

功效：健脾理氣，可以消除食滯問題。洛神花性寒味酸，有清熱降火、健胃助消化食物、活血養顏及利尿等功效；陳皮，性味辛溫，有健脾理氣的功效，可以調和脾胃之氣，幫助減少因為食滯引起的腹脹、腹痛等。

適合人士：進食過多引起的腸胃不適

注意：容易胃酸過多、陽虛體質的人士，請向註冊中醫師詢問才好飲用。

做法：先用熱水把洛神花及陳皮沖洗一下，把所有材料及冰糖加入杯內注入500毫升熱水，浸泡20分鐘後即可飲用。

3. 陳皮普洱茶

功效：健脾益胃，理氣消滯。

適合人士：進食過多引起的腹脹、或脾虛痰濕之人士

注意：如果進食過飽後感受風寒，出現頭暈欲嘔輕微腹瀉的情況，可以加入生薑2片，可以有溫中止嘔之作用。另外因為陳皮普洱茶偏溫，體質偏熱，容易口乾便秘之人士忌用。

做法：先用熱水把陳皮及普洱茶葉沖洗一下，把材料加入杯內注入500毫升熱水，浸泡大概10至15分鐘後即可飲用。