今日小雪｜冷鋒來襲氣溫轉變預防鼻敏感

更新時間：14:00 2021-11-22
發佈時間：14:00 2021-11-22

今早冷鋒來襲，天氣轉寒，跟今天踏入二十四節氣中的「小雪」，十分應景。其實小雪是指太陽位於黃經240度，此時氣溫逐漸下降，北方更開始降下初雪，惟因雪量不大而被稱為小雪。雖然南方的香港不會出現降雪現象，但入冬氣溫驟降卻相當明顯，由於溫度轉變，加上乾噪等情況，體質不適應下除容易患上感冒，也經常會導致鼻敏感、哮喘發作。

季節性鼻敏感難以根治，但就可以預防及紓緩流鼻水、鼻塞等鼻敏感症狀，除飲用紓緩鼻敏感的花茶及湯水，也可用按摩穴位的方法，以中指按壓鼻翼兩側的迎香穴，有改善鼻塞及鼻敏感作用，也可視乎體質，適量食用如薑、紅椒、紅葱等能有效驅寒的刺激性食物，切記不可過量，而含有Omega-3脂肪酸的食品，也有助抗炎及預防鼻敏感，其他如利用熱水蒸氣蒸鼻，家中使用加濕器等，也可令鼻腔保持濕潤，減低鼻敏感的影響。