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  • 2022年8月13日 星期六

疫下減肥|應市超聲波射頻爆脂機 局部減脂難見效 兼有安全隱患

防疫措施放寬下,假日食肆坐無虛席,加上期間大家運動量普遍大減,又常吃外賣,有調查便顯示第五波疫情下,港人平均增磅10%,確實有減磅的需要,而市面即時湧現大量家用瘦身儀、爆脂機,均聲稱通過超聲波和射頻可擊碎脂肪,同時兼備祛水腫、緊膚、嫩膚效用,究竟是否有此神效?當中又存在哪些安全隱患?
引發色素沉澱留疤
  第五波疫情下,筆者體重直綫上升,做運動減重又嫌慢,看到超聲波、射頻瘦身儀器聲稱功效顯著,真的心動。皮膚科專科醫生林嘉雯表示,「在醫學上,超聲波這類聲波振動儀器是有其用處,一般用於診斷或治療,診斷會使用較高頻率,超聲波在不同肌肉組織有不同滲透率及反射效果,有助診斷體內組織的問題;治療用的頻率則較低,有止血、破壞腫瘤組織的作用。」
  用在皮膚美容上,超聲波可以非入侵性的方法定點破壞皮下脂肪,另外通過超聲波振動加熱皮下組織,達致收緊刺激膠原蛋白的作用。「不過,這類儀器和方法並非絕對安全,儀器輸出的能量必須適當,才能夠破壞皮下脂肪,如果儀器輸出的能量和熱力不足,便不能達到預期效用。反之,如果能量過大,產生的熱力有機會灼傷皮膚,引起色素沉澱及留下疤痕。此外,超聲波在振動的時候,有機會破壞皮膚角質,引致敏感性肌膚。」她續稱。
  林醫生建議用家使用這類醫美產品前,需要了解儀器操作者的專業資格,最好由專業醫生執行,「家用超聲波儀器的安全性和效用性都無法證實,消費者購買前要三思,始終能量和熱力輸出不穩定,會為皮膚帶來不同程度的問題。」
局部減脂不可行
  為「搣甩」腰間「豬腩肉」,有些人會做腰腹運動,有些人用瘦身儀器來消脂,然而局部的減重或減脂是否符合體重管理理論?香港註冊物理治療師陸國恒(Alex)笑言,「許多人想局部減掉腰間脂肪,但有研究指進行局部身體運動,對消除脂肪並無明顯幫助。從體重管理的理論來說,想改變身形比例如脂肪值和肌肉量,均需要進行一套完整的運動,當中包括帶氧運動,於進行時讓心跳保持在特定區間,以啟動身體代謝脂肪的機能,繼而燃燒脂肪。」
  當肌肉量增多,加上皮膚脂肪層變薄,肌肉綫條便會顯現,達到收身效果,「大家須明白脂肪不一定是壞東西,好與壞的分別在於比例是否適中,脂肪過度囤積當然有害,適量的脂肪是身體的能源庫,脂肪儲存熱量,並在身體有需要時轉換釋出,而皮下脂肪則有助維持體溫。大部分脂肪儲存在內臟周圍,有保護內臟器官的功能。脂肪亦是製造膽固醇、維他命D、膽汁酸及荷爾蒙的主要原料。女士若盲目減脂,瘋狂節食及做運動,會容易出現停經、導致骨質疏鬆的問題。」Alex稱。

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