便秘|日女星嚴重便秘達38年 醫生教3招即成功排便脫苦海

醫生教3招即解決便秘問題

便秘問題困擾不少都市人,未必能日日排便。日本電視節目《恐怖醫學》早前邀請到腸胃科醫生協助病人解決便秘問題,其中更包括受便秘問題困擾長達38年的日本女星松本明子。她每日遵照醫生的指示進行幫助排便動作,結果竟在20日後成功解決困擾多年的便秘問題,令她大感神奇。

每日3招即解決便秘問題

松本明子飽受便秘問題困擾已有38年,見醫生前已有10日未能排便。經醫生檢查後,發現她的便秘問題非常嚴重,整條大腸都塞滿大便,而且腸道活動不佳,導致大腸很難將糞便推出體外。

醫生建議她3個方法改善腸道健康,解決便秘:

 

松本明子依照醫生的建議進行20日後,加上服用幫助排便的藥物,已成功解決便秘問題。經X光檢查後,發現原本塞滿腸道的糞便已被排出一大部分,只僅餘下少數。她更表示現時不用服藥也能每日排便,甚至變得更開朗,脾氣也較以前好。

同場加映:清熱通便湯水

註冊中醫師梁尹倩曾在「CheckCheckCin」facebook專頁發文,推介2款滋陰清熱湯水,適合喉嚨乾痛、便秘等人士。

1. 紅蘿蔔雪梨沙參玉竹湯

點擊大圖即看功效、材料、做法:

「紅蘿蔔雪梨沙參玉竹湯」的做法。
「紅蘿蔔雪梨沙參玉竹湯」的做法。
「紅蘿蔔雪梨沙參玉竹湯」的做法:
「紅蘿蔔雪梨沙參玉竹湯」的做法:
「紅蘿蔔雪梨沙參玉竹湯」的做法。
「紅蘿蔔雪梨沙參玉竹湯」的做法。
「紅蘿蔔雪梨沙參玉竹湯」的做法。
「紅蘿蔔雪梨沙參玉竹湯」的做法。
「紅蘿蔔雪梨沙參玉竹湯」的做法。
「紅蘿蔔雪梨沙參玉竹湯」的做法。
「紅蘿蔔雪梨沙參玉竹湯」的做法。
「紅蘿蔔雪梨沙參玉竹湯」的做法。

 

2. 雪梨蓮藕白茅根湯

此外,梁醫師推介適合燥熱、流鼻血的人士飲用的滋潤湯水。

點擊大圖即看功效、材料、做法:

「雪梨蓮藕白茅根湯」的做法。
「雪梨蓮藕白茅根湯」的做法。
「雪梨蓮藕白茅根湯」的做法。
「雪梨蓮藕白茅根湯」的做法。
「雪梨蓮藕白茅根湯」的做法。
「雪梨蓮藕白茅根湯」的做法。
「雪梨蓮藕白茅根湯」的做法。
「雪梨蓮藕白茅根湯」的做法。
「雪梨蓮藕白茅根湯」的做法。
「雪梨蓮藕白茅根湯」的做法。

 

 同場加映:15種高纖食物預防便秘及大腸癌

進食高纖維的食物有助促進腸道蠕動,改善便秘問題,並預防大腸癌。台灣營養師余朱青早前分享15種含有豐富膳食纖維的食物:

燕麥(iStock圖片)
燕麥(iStock圖片)
蒟蒻(iStock圖片)
蒟蒻(iStock圖片)
毛豆/枝豆(iStock圖片)
毛豆/枝豆(iStock圖片)
牛蒡(iStock圖片)
牛蒡(iStock圖片)
番石榴(iStock圖片)
番石榴(iStock圖片)
秋葵(iStock圖片)
秋葵(iStock圖片)
番薯葉(iStock圖片)
番薯葉(iStock圖片)
蓮藕(iStock圖片)
蓮藕(iStock圖片)
菠菜(iStock圖片)
菠菜(iStock圖片)
 粟米筍(iStock圖片)
粟米筍(iStock圖片)
茄子(iStock圖片)
茄子(iStock圖片)
豆芽/芽菜(iStock圖片)
豆芽/芽菜(iStock圖片)
海帶(iStock圖片)
海帶(iStock圖片)
西蘭花(iStock圖片)
西蘭花(iStock圖片)
黑豆(iStock圖片)
黑豆(iStock圖片)

 

《星島頭條》APP經已推出最新版本,請立即更新,瀏覽更精彩內容:https://bit.ly/3yLrgYZ


hd