紓緩頭痛｜吃橙飲牛奶愈吃愈頭痛？ 偏頭痛勿吃4類食物
更新時間：19:33 2023-02-09
發佈時間：19:33 2023-02-09
發佈時間：19:33 2023-02-09
字體大小
頭痛不能吃橙喝牛奶，否則會更痛？有牙醫指出，頭痛與牙痛會互相影響，而食物也會引致頭痛！經常頭痛人士，建議勿吃4大類食物，因部份食物會導致血管收縮擴張，痙攣疼痛，例如乳製品。
頭痛可由食物引發
經常頭痛欲裂？牙醫黃文龍在其facebook專頁發文表示，不少人一頭痛就像腦袋炸裂，像被一雙隱形的手掐著。他指出，頭痛原因有很多，有時是牙痛，有時是食物引發。嚴重頭痛，對生活的影響可以很大。
相關文章：頭痛｜失眠感冒壓力大頭痛欲裂 中醫教4招快速紓緩+推介6款止痛茶
頭痛勿吃4類食物 愈吃愈痛
黃醫生指出，經常頭痛人士可從飲食開始，避免吃容易引致頭痛的食物。
第1類食物：柑橘類
- 例子：橘子、甜橙、檸檬等
- 原因：柑橘類食物含有黃酮類化合物，是誘發頭痛的因素之一。
第2類食物：乳製品
- 例子：芝士、羊奶、乳酪、乳酸飲品等
- 原因：乳製品含有酪胺成分，可能會造成血管收縮擴張，導致痙攣疼痛。
相關文章：頭痛｜疲累頭痛焦慮或飲太多咖啡因 營養師列10大咖啡因飲品
第3類食物：醃製肉類
- 例子：香腸、醃肉、臘肉等
- 原因：醃製肉類含有的亞硝酸鹽、味精容易誘發頭痛。
第4類食物：精緻甜食
- 例子：糖果、蛋糕、雪糕等
- 原因：精緻甜食含有的人工添加劑和色素、代糖等也會引發頭痛。
內容獲牙醫黃文龍、整型外科醫生李秉勳授權轉載
質感良醫 李秉勳 我的專業你的自信 新北板橋土城長庚整形外科
延伸閱讀：紓緩頭痛要小心 1類止痛藥恐致胃出血不育
撲熱息痛VS布洛芬
根據衞生署資料，常用於消炎止痛之藥物大致可分為2類，常用成分包括撲熱息痛、布洛芬，功效、作用及例子如下：
最Hit
樂富新開茶餐廳鋸扒中伏 港男怒數9宗罪：成份餐不知所謂 賣相嚇退大批網民
2024-04-22 19:23
合力創造無障礙社會 由教育做起
13小時前
內地女黃雨行山被困麥理浩徑士多 小紅書發文遭網民狠批 事主急列4點回應解畫
2024-04-22 17:22