【減壓有法】實驗證聽80年代金曲可減壓包括Pet Shop Boys《It's a Sin》

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更新時間：13:00 2021-02-17
發佈時間：13:00 2021-02-17

　　80年代金曲無數，例如Pet Shop Boys的《It's a Sin》紅極一時，但有沒有想過，聽《It's a Sin》原來有助減壓？

　　土耳其一所專門提供增髮服務的整容手術中心Vera Clinic，最近進行了一次實驗，找來1,540位年齡由18至65歲的成年人，進行一項非常特別的心理壓力測驗──聽歌！

　　測驗進行時，參與者會聽一系列Spotify歌單並收取心理狀態變化數據，而歌單內包括了60年代舊歌、70年代搖滾樂、80年代金曲及90年代R&B歌，同時亦有Jazz及現代古典樂曲。結果發現，大部分參與者聽80年代金曲時，最能起「安撫」作用，96%參與者血壓減低，36%心跳速度放緩！

　　歌單內的「80年代金曲」，包括Pet Shop Boys《It's A Sin》、Blondie's《Call Me》，以及Wham!的《Freedom》等。中心發言人Dr. Ömer Avlanmış表示，80年代金曲帶來的懷舊情懷，會引起正能量，而「派對類」音樂會誘發腦部釋出內啡肽（endorphins）和血清素（serotonin），兩者同樣可增加人的開心及平靜感覺。

　　下次聽Pet Shop Boys的《It's a Sin》時，不妨留意下有沒有減壓功效？

文：Dicky