睡眠不足增患病率

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　　睡眠質素欠佳，尤其是長期睡眠不足，可導致患上多種疾病如高血壓、腸胃病，甚至是糖尿病的機率大增。一般情況為愈夜入睡及平均睡眠時數不足者，其血壓往往較有正常睡眠人士為高。腸胃病與失眠症亦有密切關係，曾有研究指出，晚上睡眠不足可能增加患胃潰瘍的風險。長期沒有足夠睡眠的人，其胰島素敏感性亦會較低，故亦更易患上二型糖尿病。

　　聖母醫院社區健康中心將舉辦「睡眠與健康」講座，協助大眾養成良好睡眠習慣，防患相關疾病。

　　文：Kar