動起來助抗糖尿

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　　除了控制飲食外，運動對糖尿病患者是很重要及有效的改善病情方法。大部分二型糖尿病人都是於餐後血糖出現飆升問題，原因是患者體內胰島素分泌不足，無法有效分解血糖，有的則是因為胰島素敏感度不足所致。其實通過餐後進行適量運動，例如散步半小時或以上，已可有效消耗熱量及血糖。

　　屯門醫院糖尿科、屯門醫院病人資源中心及「糖糖正正」將合辦舞動健康運動班，教導病友如何以運動助控糖尿，有興趣人士不妨報名參加。

　　文：Kar