冬日眼過乾有損角膜

　　不少都市人或在冷氣環境下工作人士，都曾遇過眼睛過乾致不適問題，但往往忽略其嚴重性，冬日是乾眼症高發季節，此症屬於慢性疾病，可導致眼角膜受損，甚至影響視力。

　　當中主要成因包括環境乾燥、濕度低，天氣改變或長期身處空調環境會使淚水快速揮發，引致乾眼問題。長期使用電子產品這習慣，亦會導致眨眼次數減少，使淚水難以均勻分布，以滋潤眼球表面。淚水分泌減少則多為年紀增加或由「瞼緣炎」引發，均會使眼皮製造淚水功能減退。至於不適當使用軟性隱形眼鏡，是不少此症年輕患者的常見病因。

戶外佩戴護目鏡
　　乾眼症徵狀包括眼有摩擦或刺痛感覺、過度流淚水、有灼熱感、常感眼睛疲倦及對光敏感等。建議患者可以熱敷及注意眼瞼 生，可在早晚清洗臉部後，使用溫毛巾熱敷眼部五至十分鐘，以促進淚水分泌，同時徹底清潔眼瞼位置，以防誘發炎症。建議使用即棄式不含防腐劑的人造淚水，可避免敏感或不適。

　　除別逾時佩戴隱形眼鏡外，也可嘗試戴防風鏡或護目鏡，尤其在戶外感到眼乾時使用，能防止風吹、強光等刺激，減少淚水過度揮發。如身處室內的濕度過低，可放置一杯水或使用加濕器。