避免皮膚受損 初春防曬竅門

　　乍暖還寒的天氣，陽光照射傳來一絲暖意，雖現處春日，但也同樣需要防曬，否則有機會令皮膚老化、產生色斑和皺紋。今期醫生剖析防曬產品功效的緣由，以及怎樣選擇合適的防曬產品。

紫外線強度不低
　不少人誤以為冬天及初春太陽不猛烈便毋須防曬，但原來陽光中的紫外線強度並不會受溫度高低影響，即使天氣寒冷，紫外線也可非常強烈。

　　養和醫院駐院醫生陳琳醫生說：「因為夏天經常烈日當空，人們多數會自覺地需要防曬，但冬、春時感覺不到陽光的熱力，便會掉以輕心。其實不論季節，紫外線中的UVA和UVB都會損害皮膚健康，UVB可在短時間內令皮膚曬黑和引起灼傷、變紅，繼而產生黑斑。很多人誤會曬傷只是UVB造成的皮膚灼傷或脫皮，但實際上UVA更會穿透皮膚直達真皮層，傷害皮膚深層部分，以及破壞膠原蛋白，引致皺紋、黑斑或肌膚鬆弛等『光老化現象』，也會增加患上皮膚癌的機會。UVA造成的傷害徵狀不像UVB表露於外，即使受傷了也未必能察覺，因此常易放鬆警惕，長期暴露也渾然不覺。」

SPF指數要求較低
　　冬日及初春季節選擇防曬產品的考慮與夏天有所不同，防曬產品上一般會列明SPF（Sun Protection Factor）和PA（Protection Grade of UVA）兩種指數，前者是指產品阻擋紫外 內的UVB能力，後者則是阻擋UVA的能力。

　　陳琳醫生說：「由於UVB會被臭氧層吸收，冬天及初春時太陽距離地面較遠，UVB的照射強度會大大減弱，所以需要的防曬產品SPF指數可以較低。通常選擇SPF15或SPF30的產品已經足夠，能阻擋百分之九十三至九十七的UVB。至於PA指數，它沒有直接反映出能夠阻擋多少UVA，但加號愈多，阻擋率愈強，防曬黑指數（PPD）亦會相應更高。」

應該定時補搽
　　坊間誤以為SPF指數等同於有效防曬時間的長短，陳琳醫生指出這是一個誤解。「SPF指數只是反映其阻擋UVB的能力，防曬產品的有效時間維持多久，是建基於不同品牌，以及使用者的運動量和流汗程度而定。建議在戶外運動時，每兩小時補塗防曬產品，也可因應需要選擇防水的防曬產品，一般外出，約五至六小時再塗上一次即可。」她稱。

衣物有效阻擋
　　部分人擔心防曬產品會引致過敏反應，陳琳醫生表示，市面防曬產品眾多，其成分各有不同，所以難以估計是哪一種成分導致過敏。「若使用後出現過敏，應立即停用該產品，使用防曬產品前，可以將小量塗於手背上，等待半小時，觀察皮膚吸收後的反應，確定沒有過敏反應後再塗在身體和面部。若對防曬產品過敏，也可選擇穿長袖衣物及戴帽，都能夠阻擋接近百分之九十九的紫外 。」

　　小孩同樣需要防曬，因為他們皮膚較幼嫩，UVA和UVB都會直接損害皮膚健康。如果擔心防曬產品令小孩皮膚過敏，可以從其他方面 手，例如在嬰兒車上設覆蓋物、穿長袖衣物、使用防紫外 的雨傘等等，均有助減少陽光直接照射皮膚的機會。

　　文：文樂軒

　　部分圖片：星島圖片庫