香港每年到海外升學的學生逾十萬人，家長期望子女有良好的讀書環境、學習獨立生活、擴闊視野。A同學往年完成中學文憑試後到英國升讀大學。起初父母協助打點一切，安排宿舍、預備煮食用具、文房四寶、家庭電器等，但過一段時間後，父母便回港繼續工作。A同學獨自留在英國，外國大學比較自由，學生需要主動學習，沒有人催逼學習、提醒依時上課，香港學生很難適應。A同學下學年開始，情緒漸見低落，又羞於向學校輔導處求助，也害怕父母擔心，不敢向他們傾訴。因此，情緒轉差，提不起勁，功課應接不暇，更加不敢考試。
有很多海外升學的同學都有A同學的情況，近月來新冠病毒肆虐全球，人人自危，減少社交接觸。學校又停課，繼續留在外國或回港暫避疫情，處於兩難之間。年紀輕輕的學生獨力難支，A同學父母知道情況後，盡快安排他回港暫避疫情。
應適當宣泄情緒
A同學上星期早上到達香港機場，等候病毒測試期間，忐忑不安，獨自留在灰白色的分隔區間，眾人鴉雀無聲，醫護人員忙於處理檢疫工作。他喝着淡而無味的礦泉水、咬着味如嚼蠟的三文治，眼淚滾滾而流。幸好病毒測試結果呈陰性，醫護人員幫他繫上檢疫手帶，叮囑他各樣家居檢疫細節。這時已是黃昏，他心急如焚趕回家，與父母相見，恍如隔世，彼此還要保持距離，不可擁抱，過度接觸。
其後，A同學只能夠通過視像見醫生，了解他的遭遇後，醫生十分同情他，讓他宣泄了情緒，加以安撫，並處方一些舒緩情緒藥物，助他早日康復。醫生還寫了一份醫療報告給大學輔導處，配合校方的課程，以便調適安排。新冠肺炎全球確診人數超過四百萬，死亡人數仍在趨升中。實有賴世界各地醫護人員努力對抗，大家亦要時刻注意個人衞生，遠離人多擠逼地方。雖然我們要保持社交距離，但同時也應消除心靈上的隔膜，互相關心。
精神科專家助擊退負面情緒
精神健康基金會副主席
精神科專科醫生丁錫全
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