動起來助控血糖

  對於二型糖尿病患者,除了飲食上需要多加注意,嚴控脂肪及糖分的攝取量,飲食上須均衡及定時定量外,日常是否有足夠運動量亦十分重要,因為已有研究證實,運動可助改善患者的心肺功能,增進體能,還有助減輕體重,令人體更有效地控制血糖水平,因此醫生一般都會建議患者於用膳後,最好進行散步等活動,以促進消化及減低血糖飆升的速率。

  博愛醫院病人資源中心現舉辦「舞動健康」糖尿病患者運動班,將以小組形式進行,助糖尿病友養成恆常運動的好習慣。