心悠和釗峰留守在家依然勤做運動鍛鍊。
心悠近日加強一系列「在家特訓」。
釗峰的家中運動其實很適合大家一齊做，操fit身體來抗疫。
心悠謂平板支撐無需任何器材，非常適合在家中做，一次過訓練到外斜肌，腹橫肌等肌肉，又能強化背部。
釗峰近期已減少到健身房或多人聚集的地方。
心悠提醒大家做完帶氧及力量運動後，一定要再做伸展運動來放鬆肌肉。
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因應全球新型冠狀病毒疫情蔓延，「北極馬拉松2020」主辦機構及富衛集團（「富衛」）以跑手的健康及安全為最重要的考量，決定把賽事延至2021舉行。雖然賽事延期，但兩位富衛香港代表跑手劉心悠和梁釗峰，留家照操練備戰明年賽事，更分享他們的家居抗疫運動，鼓勵大家在留守家中抗疫的同時，不妨多做運動，增強抵抗力以使抗疫行動事半功倍。