喬布斯（Steve Jobs）於二○○五年在史丹福的畢業演講中說：「人生苦短，不要浪費時間活在別人的陰影裏。」對，我們不該活在別人的陰影！「別人」是我們的鏡子，是看到我們存在的人，是他們的目光令我們感到自己存在的重要性，亦正是我們情緒及痛苦、失望的來源。

痛苦的根源

美國社會學家查爾斯．靈頓．顧里「鏡中的我」的自我觀念研究，協助我們認識及明白情緒。「鏡中的我」提出三個我：我認為別人眼中的「自己」、我想像中對這個「自己」的看法，以及這種根據別人眼中的「自己」而產生的感覺。你看到嗎？幻想中的自己、別人眼中的自己，都必定與現實中的自己有所差別，而年輕人往往最渴望得到的是朋輩的認同，以及處於群體中的歸屬感。當年輕人只為追求別人的認同而活，委曲現實中的自我去迎合別人，失望、空虛、挫敗必然油然而生。

年輕人的心理壓力及負面情緒源自「希望做自己」與「做別人期望中的自己」中的落差。優異生眼中的自己、父母眼中的自己、我期望別人眼中的自己落差較少，壓力相對較少。但是，假如「優異」的標準只有一套，對一般青年而言，別人眼中的自己、別人期望的自己與現實中的自己自然充滿落差，落差愈大，壓力必然愈大。有人會問，優異生和資優生所面對的壓力未必相對較少，也許是壓力源不同吧。是的，「做別人期望中的自己」與「現實中的自己」中的落差是壓力來源才是重點。

缺乏創意及包容教育

喬布斯曾說：「我很確信，我能堅持下去的唯一理由，就是愛自己所做的事。你必須找到你的所愛……工作會佔去你一大塊人生，唯一能真正滿足的方法，就是去做你認為偉大的事情。要做偉大的事，唯一方法就是做你愛做的事！」綜觀現今香港教育，以文字表述的能力為主要評核準則，而不少教育理論也提及「遺傳與環境」的因素，每個孩子具不同天分，但當我們的教育未能包容孩子的多元智能，只側重於文字之上，未能照顧數理、藝術、音樂、體育等方面的才能，也是令孩子於成長過程中失去信心，覺得與成人的看法沒有共鳴的原因。

當年輕人因別人的期望而受到限制，自覺與成人沒有思維共鳴，往往更會導致兩者之間溝通困難。是的，單一的評核及教育指標，使年輕人缺乏被認同的機會，未能發揮、發展自我長處。香港藝術館館長司徒元傑指，「用『似』與『不似』去評定學生的作品，當學生畫得不似，便產生挫敗感」，可以解釋單一的教育評核指標是學生挫敗感的來源。