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現時43歲,從游泳選手轉型做歌手演員的方力申一向被人感覺有Fit爆身形,非常健康的好體格!不過原來方力申最近發福了不少,近月出席活動亦發現他臉部圓了很多,不及以前的肌男身形,明顯疏於練習!

終於,方力申在個人社交網上表示要決心減肥,就在4月開始,他寫道:「我決定咗4月2號開始減肥!因為我娘親1號生日,要食埋個蛋糕同壽包先開始得,所以:我由2號朝,就會po體重,um… 三圍數字都po 啦,會做fasting 1日1餐 + keto 咁即係戒糖戒酒啦,所以,即係唔使約我食飯喇。」

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方力申係「億萬筍盤」。
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方力申近期出席公開活動,的確脹咗唔少!
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方力申近期出席公開活動,的確脹咗唔少!
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臉部圓了很多!
臉部圓了很多!
方力申女友Maple早前成為網絡熱話。
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方力申宣布要決心減肥。
方力申宣布要決心減肥。
當年他還是奧運選手時,身形Fit 爆!
當年他還是奧運選手時,身形Fit 爆!
年青的方力申。
年青的方力申。
2020年,方力申亦曾經宣布因為太肥而要減磅。
2020年,方力申亦曾經宣布因為太肥而要減磅。
通時的他有82公斤,180磅是人生高峰!
通時的他有82公斤,180磅是人生高峰!
方力申表示致肥的其中一個原因是自己鍾意飲酒。
方力申表示致肥的其中一個原因是自己鍾意飲酒。
近鏡大頭面圓圓。
近鏡大頭面圓圓。
所以決心要做gym減肥,並將過程分享至個人IG。
所以決心要做gym減肥,並將過程分享至個人IG。
當時方力申上身腫脹,明顯凸腩。
當時方力申上身腫脹,明顯凸腩。
坐低仲誇張!
坐低仲誇張!
當時他還貼最FAT和最FIT的對比圖,相當搞笑!
當時他還貼最FAT和最FIT的對比圖,相當搞笑!
方力申家旁就有一個露天的「健身中心」,每日操!
方力申家旁就有一個露天的「健身中心」,每日操!
在室內亦設有跑步機。
在室內亦設有跑步機。
健身室設備齊全。
健身室設備齊全。
有一個大型的攀爬架。
有一個大型的攀爬架。
有一個大型的攀爬架。
有一個大型的攀爬架。
還有大量啞鈴。
還有大量啞鈴。
令方力申可以在短時間之內減肥兼操肌。
令方力申可以在短時間之內減肥兼操肌。
令方力申可以在短時間之內減肥兼操肌。
令方力申可以在短時間之內減肥兼操肌。
大約半年之後,方力申回復鋼條身形。
大約半年之後,方力申回復鋼條身形。
塊面都凹返晒!
塊面都凹返晒!

 

而其實方力申2020年曾經達至「脹爆」的人高峰!他曾經在個人社交網上透露過自己當時達到180磅(82.2 kg),而且還赤裸上身上磅磅重,只見他在影片中的上身肌肉明顥鬆弛,腰腹位置在縮肚的狀態下仍然凸腩,另外他還分享了一張他坐著的誇張「肥仔相」。

所以當時方力申決定要極速修身,更在家中私人「健身室」日日操肌。方力申家旁有一塊露天的空地,迟是方力申將該地改裝成為健身中心,在那邊放置了大型攀爬架、大量啞鈴以為引體上起支架等等大型健身器材,另外在室內亦設有跑步機。每日一訓醒就可以在家做健身操肌,難怪方力申可以以七個月短時間內回復健美身形,相當勵志!

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