位於中西區的傳統名校聖若瑟書院，學生向來予人「玩得又讀得」的印象。隨着疫情放緩，多個學界比賽陸續復辦，其中聖若瑟書院憑着在疫情期間，校隊均沒有放棄練習下，連奪多個重要賽事的冠軍，包括籃球、足球、拯溺和欖球等。校長黃婉芬表示，該校重視學生的全人發展，而體育可訓練學生的毅力和抗逆能力，並團結學生，互相影響。她指，未來該校將發展田徑運動，期望向「全校運動員」的目標進發。
記者：陳艷玲 攝影：何健勇 部分圖片︰受訪者提供
在日本經典動漫《SLAM DUNK》（港譯《男兒當入樽》）中，安西教練曾有這樣的名句：「如果現在放棄的話，比賽就輸了。」成就了湘北籃球隊的熱血故事。現實中，香港的學界比賽，亦常上演類似的情節，好像傳統名校聖若瑟書院，在早前的「全港學界精英籃球比賽」中，與另一籃球勁旅英華書院的冠軍戰，在決勝局最後3分鐘輸7分的情況下，仍無放棄爭勝的決心，結果最後反超前3分，重奪失落了23年的冠軍獎盃。
聖若瑟書院校長黃婉芬接受本報專訪時表示，隨着疫情放緩，多個學界賽事復辦，而該校近期連番報捷，奪得多個重要賽事的冠軍，包括「全港學界精英足球比賽」、「全港學界精英籃球比賽」等等，讓同學們非常雀躍，增強了對學校的歸屬感之餘，舊生們亦多了回校看比賽直播，或從不同途徑助母校的運動發展，例如捐款增設訓練設備、免費提供物理治療等。
停課不停訓練體能
黃婉芬表示，聖若瑟書院重視學生的全人發展，體育是其中之一，原因除了該校是男校，還因為透過運動可培養毅力、抗逆力、運動家風度及團隊精神，同時訓練溝通能力等，「運動也着重溝通，因牽涉戰略上的安排，如隊員無溝通，都不知如何打，更不會有隊型。」
過去3年因為疫情，不但學界比賽取消，體育場地亦關閉，大部分學校都停止校隊訓練，但黃婉芬認為運動是保持健康的方法之一，加上校隊教練亦希望維持隊員的狀態，故即使停課期間，各校隊仍尋找空間，在戶外且合法的情況下做訓練，例如跑沙灘、在郊野公園跑斜路，甚至跳海「練水」。
聖若瑟書院體育主任朱立賢（大圖左一）表示，運動員如果沒有目標，心態和體能都很難維持，所以校方常給他們目標，「我常跟同學說︰『比賽可能半年後或下年重辦呢？』不斷呃呃𠱁𠱁，結果半年之後再半年，半年之後又再半年，終於停了兩年半後，才再有學界比賽。」
就近期在運動場上連奪佳績，黃婉芬和朱立賢均認為這或跟學生的抗逆力提升有關。黃婉芬指，早幾年發現同學在比賽落後時，很快會氣餒；然而復常後的比賽，學生即使常打「疫境波」，亦會奮戰到最後一秒，「這可能跟教練的帶領有關，加上疫情時，同學仍無放棄訓練，所以可發揮到水平。」朱立賢則指，學生透過輸比賽的經驗，會知道自己有哪些不足，之後變得更強。
發展田徑打造健將
事實上，聖若瑟書院的運動風氣，亦有助學習。朱立賢指，「如把高水平和多元化的學生混合在一起，他們看的東西會不同，可互相影響。 」
聖若瑟書院現有14支體育校隊，分別為游泳、拯溺、水球、鐵人、足球、籃球、欖球、排球、羽毛球、乒乓球、網球、劍擊、手球和保齡球，黃婉芬指未來會發展田徑。「因田徑可多些人玩且多元化，不同體形的人都可以玩。」她指現時該校的田徑不算強，希望發展成「全民運動員」，讓更多人參與運動。
聖若瑟書院22-23年度獎項（部分）
- 全港學界精英足球比賽冠軍
- NIKE全港學界精英籃球比賽冠軍
- 全港中學校際拯溺比賽男子初級組、高級組及團體冠軍
- 港島及九龍地域中學校際比賽中銀香港7人欖球盃男子甲組冠軍
- 港島及九龍地域中學校際足球比賽第一組別男子甲組及乙組冠軍
- 港島及九龍地域中學校際籃球比賽第一組別（港島區）男子甲組及乙組冠軍
- 港島及九龍地域中學校際游泳比賽第一組別男子丙組冠軍
- 第21屆學界水球邀請賽男子組冠軍
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