地球氣溫持續炎熱，各地都傳出熱浪警訊，專家提醒，為避免身體缺水、中暑，在戶外活動時應做好防曬，並隨時補充水分。不過，喝水也要適量，美國日前傳出一名10歲男童，因為在1小時內狂喝6瓶水，超出身體負荷引致「水中毒」，所幸家人及時發現，將他緊急送院撿回性命。
美國一名10歲男孩，1小時內「狂隊6支水」導致「水中毒」。 路透社
專家提醒，大熱天補充水分時，切勿在短時間內大量喝水。 新華社
天熱時可以交替飲用開水和運動飲料，後者可補充電解質。 路透社
短時間內喝水太多會導致血液裏的鈉濃度太低，影響腦部。 新華社
根據《每日郵報》、WIS News報道，家住南卡羅來納州第二大城哥倫比亞市（Columbia）的10歲男孩雷伊（Ray Jordan），上周在美國國慶與其他親戚的小孩在家裏玩。雷伊母親形容：「一群男孩繞著屋子跑，在彈床上跳個不停。」一段時間後，雷伊因為口渴，進屋裡討水喝，短短1小時內就灌了6瓶水。
不久後，糟糕的事情發生了。父親表示，雷伊頓時喪失了運動功能，他「無法控制頭或手臂，看起來就像是吸毒或喝醉酒，」而且情況急轉直下，家人以為他誤食毒物，嚇得趕緊送院。
飲水過量致電解質紊亂腦水腫
經檢查，醫生判定雷伊「水中毒」，大腦整個腫了起來，趕緊為他注射藥物促進排尿，並調整血液中鈉和鉀的濃度，才讓他醒過來。
事後雷伊的父母回憶起這段經歷，仍然心有餘悸。他們說，從沒想過「喝水」這件事也藏着風險，幸好雷伊已完全康復，身上也沒有留下任何副作用。
「水中毒」是指人體短時間內攝取過量水分時，血液內的電解質因為被水分排出體外，降至低於安全水平，影響腦部運作。專家提醒，大熱天補充水分時，切勿在短時間內大量喝水，並盡可能交替飲用開水和運動飲料，因為運動飲料中含有電解質，能避免血液中的鈉遭到過度稀釋而產生低血鈉的中毒症狀。
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