第十場三班一四○○米。又到大賽日，照例因較多明星馬列陣，博半冷W難度較高。至於博冷腳的話，如果同場沒馬膽，也太犯本，所以博冷腳之餘，還要兼顧同場熱門馬是否夠穩。此場「少爺仔」前仗頭馬出自極強組，上仗彈甩「二雋」連捷的段速水準亦不俗，方興未艾，如無特別意外三甲應穩。博冷腳方面，「一舖縱橫」前仗在四班贏...
回想早前列陣234場次的「堅有料」，同文四支啤成員皮蛋傑於比賽隔晚傳來訊息，指馬兒之前一仗在208場次跑田草千四，彎位蝕走外疊亦有走勢，值得留意！還記得我當時回覆，指208場次的賽事時間實在太差，萬萬不能作準，況且同場另一蝕三疊的久沉馬「幸運飛彈」也衝得接近，賽事水準大有疑問。雖然，「堅有料」和「幸...
大寒在每年西曆一月二十日或二十一日。這節氣氣候比較乾燥，降雨量較少，亦常有寒潮天氣。大寒時節天氣寒冷，應注意防寒保暖，防止凍瘡和促進四肢血液循環，人體應固護精氣，滋養陽氣，將精氣內蘊於腎，化生氣血津液，促進臟腑生理功能，不宜劇烈運動，以色出汗過多，導致體內陰精虧損、陽氣耗散。小董貼士：由於大寒是一年...
香港政府抗疫貽誤戰機，沒有盡快進行全民檢測，無法阻止疫情急促擴散。大眾對抗疫愈來愈感到疲乏，躺平的思想就愈來愈有市場。放棄清零，就是抗疫失敗地區的最佳思想出路。疫苗接種計劃專責工作小組成員梁栢賢在facebook上形容，本港的新冠疫情已進入新階段，「清零」難實踐且近乎不切實際。在控制疫情的同時，政府...
香港運動員曝光率愈嚟愈高，之前有「劍神」張家朗成為品牌代言人，「牛下女車神」李慧詩（Sarah）都一改硬朗形象，變身時尚雜誌封面女郎。佢喺facebook直言「我要Sexy一點」。Kelly睇到佢呢批相，都覺得女車神原來喺時裝上有好高塑造元素。李慧詩喺fb指，去年11月尾收到邀請，要為一本時尚雜誌拍...
疫情下要搵份好工咪話好容易，但政府展開二級私人秘書公開招聘，申請人只需中學畢業，頂薪點去到逾三萬元。相對學歷唔係太高嘅朋友，Kelly覺得呢份工都算幾吸引。公務員事務局昨展開二級私人秘書公開招聘，招聘目標係一百八十人，中學畢業及文憑試五科及格即符合申請要求，起薪點為一萬六千五百六十五元、頂薪點可以到...
這天農曆節氣大寒，一個冬天也快過到頭了。下午跟上海朋友潘敦通電話，說起一些人事，潘敦說了句開心最好。這世界本來就是大家逗逗開心。可以大家高興，皆大歡喜，自然最好。到了晚上想寫點揮春，備好筆墨，想起「高興最好」這句很自然又聯了一句「無事便佳」，湊成一對。 這兩年實在多事，形勢逼人，身不由己。許多事...
疫情惡化，通關已經無望，外遊是絕望。困在小城，fb每天彈出來的「動態回顧」，成為以往遠行的所有回憶。日前fb又出示一張相，笑了，幾棵茂盛綠樹，枝丫之間一點點橙色，立刻記起四年前的這一天，人在西班牙，滿街通巷都種了這種常綠的苦橙樹，西班牙人用作遮擋猛烈的陽光，每逢橙花盛開，走在街上，香氣盈盈。結果之後...
收到好友送來禮盒（見圖），瞥見「斤両」那個標誌，實不相瞞有點雀躍，事關吃過這品牌炮製的即食花膠、海參，也品嘗過滋潤非凡花膠紅棗糖水，以為今次又是如此重禮。到這個年紀，漸漸理解「唔補好易老」的現實，特別是營營役役為生活勞碌，有時睡眠不足，搞到雙目無神，顏容枯槁，才知道為甚麼愈來愈多中年人要吃花膠之類膠...
相信喜歡按摩的人都有聽過足三里這個穴位，卻未必知道它有甚麼功效。足三里為甚麼那麼常用？正確位置在哪？我們現在一起來看看吧。足三里是「足陽明胃經」的主要穴位之一，是一個保健強壯的大穴。足三里之所以名為「三里」，是因為它有「理上、理中、理下」的作用。按摩足三里的功效，主要有以下幾個：１養生保健：可以調節...
