同場仲有2名「立法會跑友」鄭泳舜同陸瀚民,真係好熱鬧!
卓副司長話,計劃已經舉辦到第8年,學員都係20至30歲嘅青年,喺教練指導下晚間夜跑。青年參與計劃,一來可以強身健體,二來擴闊社交圈子。期間仲有學員同佢交流,點樣可以用夜跑減壓、減磅,強調自己喺交談間,感受到青年人嘅開朗、朝氣同正能量。
卓副司長強調,夜跑係好適合係城市進行嘅運動,只要一對運動鞋,下班或晚飯後,一個人都可以隨時起動,時間上長短由人。而除鍛煉體能外,跑出一身汗,對紓緩工作上嘅疲憊同壓力、促進精神健康都好有幫助。
Kelly Chu