「每個人也會有不開心的時候，面對壓力、面對困境，面對解決不了的問題，有時亦會感覺無助，不論是否面對精神健康問題，對家人和朋友，我們也可以陪他們講多點，聽他們說多點。」這是來自精神健康諮詢委員會和衞生署攜手推行的「陪我講Shall We Talk」計劃宣傳大使陳奕迅於廣告中的旁白。
「陪我一起正視情緒健康」是該計劃的口號，旨在鼓勵大家跟身邊的人溝通和分享。在過去的十二個月，香港除了面對社會運動外，也要對抗新冠肺炎的來襲。香港大學醫學院今年一月在國際醫學期刊《刺針》發表的調查指，在社會事件期間，約三成七的成人有抑鬱症的症狀，約三成二的成人有創傷後壓力症的症狀。又根據食物及衛生局統計，二○一八至一九年度，醫院管理局轄下醫院及診所的精神病人數目超過二十五萬，其中接近五萬人是近乎嚴重精神病患者。精神健康問題實在日益嚴重。
正如上星期提及，不少馬圈中人也曾受精神問題的困擾，有些因為太早成名，在難以再突破的情況下誤入歧途；又有些因欠缺成績及支持，在經濟及工作壓力之下萌去意；亦有一些因為受傷或長期受病魔纏擾，誘發其他情緒問題。
疫情當下，大部分時間大家都留在家中，如果沒有適當的運動及工作，每天二十四小時也不易度過。不過，換個角度看，正好增加與家人或朋友相處的機會。如發現身邊人有任何異樣，不妨多講、多聽及多了解，問題總有方法解決。
Ian
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