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- 168‧家‧健康
- 作者：
- 輝瑞
168‧家‧健康——避免情緒觸「焦」 減壓有法
2019-12-21日常生活中，都市人免不了要面對不同形式的「壓力」，由工作、學業、以至照顧家庭等，學習管理壓力亦是管理健康的重要一課。適當的「壓力」可以是推動力，協助我們提升工作效率和表現，但長期過大的「壓力」，便有機會帶來身體毛病。面對壓力時感到短暫的緊張和焦慮是正常的事，但若果對很多事情都持續地擔憂，以至難以控制及影響到生活和工作，便要看看會否與情緒病...
168‧家‧健康——新年新目標 無煙新態度
2019-12-07新年是訂立新目標的好時機，不少人會制定工作、家庭，或外遊等計劃，對於健康，各位又會否考慮在年初為自己設定新健康目標？如有吸煙習慣的，不妨作出嘗試，為自己、家人及子女的健康着想，及早戒除煙癮，重拾健康生活習慣，同時減少二手煙及三手煙對身邊人的影響。眾所周知，吸煙與多種疾病息息相關，如心腦血管病、呼吸系統疾病等，以及是引發多種癌症的原因之一。...
168‧家‧健康——選取正藥 用得安心
2019-11-09市民在選購食物時，都會以食品安全為先，確認食品來源可靠、品牌值得信賴才購買。同樣食得落肚的還有藥物，但買藥前，市民又會否留意藥物是否正貨？又有沒有注意藥物是否有足夠醫學研究，或充足的臨牀應用經驗，證明其安全可靠？消費者以真金白銀付款，當然期望產品貨真價實，並非冒牌貨。正貨具備對貨物的品質保證，而冒牌貨對消費者則無保障可言，損失金錢之餘，產...
168‧家‧健康——秋冬禦寒 亦要防範流感肺炎
2019-10-26秋冬季來臨，天氣開始轉涼，對於不少免疫力較低的人士如長者或長期病患人士，尤其要注意防範流行性感冒以至併發肺炎等嚴重疾病風險。流感是由流感病毒引致的急性呼吸道疾病，一般健康人士患上流感後，經過治療，通常可於二至七天內自行痊瘉。然而長期病患人士或長者，一旦感染便可能併發更嚴重疾病，實在不能掉以輕心。肺炎球菌常見於健康人士的鼻及咽喉，主要經患者...
168‧家‧健康——避免情緒觸「焦」 減壓有法
2019-08-31都市人免不了面對不同形式的「壓力」，由工作、學業、以至照顧家庭等，學習管理壓力是管理健康的重要一課。適當的「壓力」可以是推動力，協助我們提升工作效率和表現，但「壓力」長期過大，有機會帶來身體毛病。面對壓力時感到短暫的緊張和焦慮是正常的事，但若果對很多事情都持續地擔憂，以至難以控制及影響到生活和工作，便要看看會否與情緒病相關。如果持續出現以...
168‧家‧健康——避孕丸你不知道的事
2019-08-17時下不少年輕事業女性對於潮流脈搏都能瞭如指掌，但對避孕知識仍然是一知半解，可能是來自朋友的認知，又或是網上未經確認的資訊，如口服避孕丸是否會致肥、不孕或引致其他副作用等，往往因難以啟齒而一知半解，或存有誤解。大部份人對避孕丸的先入為主想法是會致肥，是否當真？其實世界衛生組織指出，研究顯示大部份女士在服用混合性避孕丸後沒有明顯的體重轉變。體...
168‧家‧健康——腸道健康 節日吃得消
2019-08-03臨近時節，很多人都會把握節日氣氛，與親朋好友飽嘗節慶美食。美食當前，往往比平日吃得豐富，不免會選擇多肉少菜，加上飯後甜點，容易進食過量，對腸胃造成負荷。加上平日都市人亦多需要在外用餐，難以控制飲食份量。若長期膳食纖維及水份攝取量不足、肉類脂肪攝取量過高、加上不良的生活及飲食習慣，便有機會出現便秘情況，長遠更可能帶來連串健康問題，影響身體機...
168‧家‧健康——認識原廠優質藥物（二）
2019-07-20藥物非普通食物，吃進體內的一定要選取安全可靠。上一期介紹到何謂正廠藥物，是為第一間研發的藥廠所生產的才是「正廠藥」，整個研發過程可達十二至十五年之久。輝瑞正廠優質藥物對病人的價值：‧擁多項大型臨牀研究數據支持藥物成效及安全性；‧確保優質管理的生產廠房，藥物製造有嚴格監控及符合國際標準；‧引入正藥驗證系統PASS Label，保障病人購買藥...
168‧家‧健康——認識原廠優質藥物
2019-06-29您知道一種新藥需多少時間才面世嗎？•由研發藥物組合開始，到多個階段臨牀實驗、數據驗證及認可，可以長達十二至十五年；•只有約萬分之一臨牀藥物能通過考驗並成功面世新藥亦需由大量有經驗科研人員，如疾病研究的專家及生物技術人才，並透過千位參與臨牀實驗及安全測試的參加者，才可成就出優質藥物，為病人帶來新希望。何謂「原廠藥」？•第一間研發及擁有專利權...
168‧家‧健康——愛護心臟 由自己及家人出發
2019-06-08
您有多認識自己及家人的心臟健康？要管理好我們的健康資產，心臟便是其中一個不可或缺的部份。然而，現時心血管疾病仍佔全球主要死因第一位，亦是本港第三及第四號之殺手。不少人都知道，高血壓、高膽固醇、高血脂、超重及吸煙等，都是心臟病的高危因素。要保護心臟，健康的飲食及生活習慣是不二法門，其實都可以從家出發。保護心臟健康，世界心臟日提供以下四項貼士...
168‧家‧健康——感謝守護生命使者
2019-05-25近年無論是本地或全球的醫療界，均面對大大小小的挑戰，由愈見頻繁及嚴重的傳染性病毒，以至隨着人口老化而加重的醫療負荷、慢性疾病日趨普遍及年輕化，和癌症病發率上升等等，都為醫療系統帶來壓力。但即使面對突如其來的疫情及日常繁重工作，無數醫護人員在不同崗位上緊守職責，日以繼夜照顧及醫治病人，其貢獻精神值得我們欣賞。眾所周知，縱使香港只是一個彈丸之...
