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- 168‧家‧健康
- 作者：
- 輝瑞
168‧家‧健康——培養正向思維 預防疾病促進心靈健康
2021-07-17社會事件及疫情令不少香港人心情低落，人們無法外遊及保持社交距離也令壓力難以宣洩，隨時誘發情緒問題，也可影響生理狀況，甚至加重慢性病患者的病情，近來筆者亦發現多了病人出現情緒困擾。因此筆者歸納了正向心理學的五個向導，設計出「GREAT框架」，希望幫助市民尋回快樂，改善身心健康。框架分開五點，第一是「G」，代表感恩（Gratitude），可讓...
168‧家‧健康——工作中尋找快樂的三大方式
2021-07-03在香港這個競爭激烈的社會，很多人每天都花大量心力於工作之中，跟同事、上司相處的時間比陪伴家人更長。因此，若然職場充斥著負面氣氛，同事又要面對沉重的工作壓力，難免會令人心情不振，把壓力帶進家庭。但工作真的只有苦而沒有樂嗎？其實如能改變想法，上班也可變為樂事！要做的第一點就是不要吝惜讚賞。不管是上司對下屬，抑或同事對同事，合作時加幾句衷心的讚...
168‧家‧健康——以為是感冒 原來是腦膜炎雙球菌感染
2021-06-19
對兒科醫生而言，腦膜炎雙球菌是相當棘手的問題，此細菌可潛伏體內兩至十日，最常見是三至四日，一旦發病便會迅速惡化，令人措手不及。於最初的十多小時，患者只有類似感冒的症狀如發燒、頭痛及肌肉痛等；一旦出現畏光、皮疹及頸部僵硬，代表情況急轉直下。接下來患者可能抽筋、血壓過低而休克、誘發心肌炎及關節炎，嚴重時更可因流行性腦膜炎或敗血症而死亡。於求診...
168‧家‧健康——標靶藥治療遺傳性BRCA基因突變乳癌
2021-06-05
乳癌的類型可以由癌細胞表面出現的不同受體來分類，若賀爾蒙受體ER和PR及HER2受體皆為陰性，通常被稱為「三陰性乳癌」。三陰性乳癌患者或會被安排進行基因檢測，若發現患者體內的BRCA基因出現致癌突變，便會被歸作「BRCA基因突變型乳癌」。其實每個人的體內都帶有BRCA基因，於正常狀態下，BRCA基因可命令細胞產生BRCA蛋白，修復已受損的...
168‧家‧健康——醫管局年度計劃加強醫療科技
2021-05-22接近年半的新冠疫情為香港醫療體系帶來額外負擔，如今疫情緩和，社會步伐漸上軌道，醫管局亦於二〇二一至二二年度的工作計劃中，新增或優化若干項目，以應付人口變化帶來的需求增長，並滿足日漸增加的服務需求，將醫療科技水平貼緊國際標準。以下所有服務預計於二〇二二年推行。首先，於遺傳病項目中，醫管局繼續提供現代化的遺傳及基因組醫學服務，為患上骨髓性血癌...
168‧家‧健康——控制高血壓 你做對了嗎？
2021-05-08
儘管高血壓是常見的慢性疾病，仍有患者及市民對其存在不少誤解。其實控制血壓是畢生的事業，用藥更是重要的一環。若然用錯方法處理高血壓，隨時可招來心臟病或中風等致命疾病。有患者以為，測出血壓超標後，若然未有症狀，便毋須進行藥物治療。其實這要視乎確診時的血壓水平，因為血壓間竭性上升未必等於高血壓，所以除非血壓高得很厲害，一般要覆診兩至三次，證實指...
168‧家‧健康——嚴重潰瘍性結腸炎嶄新治療法
2021-04-24
腹瀉及腹痛是腸胃炎的常見症狀，但若然這些問題持續出現，甚至令人大便帶血、體重減輕以及疲倦等，就要提防或與潰瘍性結腸炎有關。潰瘍性結腸炎是一種長期疾病，可導致結腸與直腸發炎。目前醫學界未知潰瘍性結腸炎成因，但已知與異常的免疫反應、基因、腸道菌群失衡及環境因素等有關。有統計指，每十萬人就有最多二十四點五人罹患此症，常見於十五至二十五歲的人士身...
168‧家‧健康——系統性血管炎可令人中風
2021-04-10
人體免疫系統異常，導致血管壁有發炎反應，便可誘發系統性血管炎，這是較為罕見的疾病。一方面血管壁細胞可因發炎增厚而令血管收窄，減低血液流量或引發組織缺氧。另一方面亦可因發炎反應引致血管壁出現裂痕，而令血液滲漏。血管炎的症狀及嚴重性取決於影響哪個器官，例如肺部血管炎可帶來咳血及呼吸衰竭、腎臟血管炎可導致血尿、腎衰竭。如果是腦部血管炎，更會出現...
168‧家‧健康——潰瘍性結腸炎 隨時腸穿！
2021-03-27
講起腸炎，很多人只想到與吃了不潔食物有關；其實身體免疫能力失控，亦可自我攻擊腸道，引致潰瘍性結腸炎，帶來腹痛、腹瀉、脫水，甚至是便血、發燒、貧血及體重減輕等症狀；日本首相安倍晉三便是因為患上此病而請辭，可見其嚴重性。此病與克隆氏症一樣，同屬慢性腸炎，多數影響大腸，特別是直腸及左側腸道。至於為何致病，暫未知真正成因。醫學界亦發現腸道益生菌失...
168‧家‧健康——財政預算案撥款增強醫療持續發展
2021-03-13二○二一至二二財政年度政府《財政預算案》已經出爐，儘管政府正承受財政壓力，但本年度《預算案》既強調改善經濟民生，也繼續強化醫療系統。其中一項是將醫管局的撥款由上年度的七百八十七億元（包括七百七十億元經常撥款），增加百分之四點七至八百二十四億元（包括八百零七億元經常撥款），目標之一是推動發展智慧醫院，以提升工作效率，以應付日益增加的醫療需求...
168‧家‧健康——疫情誘發抑鬱或焦慮
2021-02-27
在一年多的疫情之下，市民的生活、工作、學業及社交等都大受影響，心理壓力難免增加。大幅減少社交活動，娛樂場所和運動場等設施亦暫停開放，令人失去與人溝通和舒展身心的渠道，不少人因而出現情緒問題。從前未曾患過情緒病的患者，有機會因為沒有察覺自己有抑鬱或焦慮症狀而沒有及早求醫，導致病情日益加深。大多數前來家庭醫生診所的患者，皆為生理疾病而來，由於...
