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- 168‧家‧健康
- 作者：
- 輝瑞
168‧家‧健康——新式非類 固醇濕疹藥膏 兒童可長期使用
2021-01-16小兒濕疹成因未明，如果父母曾有異位性濕疹、過敏症如哮喘或花粉症，皆可增加子女患上濕疹的機率。另一方面，環境中的灰塵和花粉以及食物中的蛋白質如蛋和海產亦可能是致敏原。 外用類固醇是一線濕疹藥物，可抑制細胞發炎因子；但長期使用的話，除了有機會使皮下微絲血管擴張，亦可使皮膚變薄。本港去年引入的新式非類固醇濕疹藥膏「外用PDE4抑制劑」，原理是抑...
168‧家‧健康——視像教學令孩子日日遊魂？
2021-01-02疫情之下，孩子近乎一整年都在家中以視像上課，缺乏學習氛圍及老師管束之餘，孩子亦易被電視、電腦、玩具及零食等分散注意力。特別是有ADHD的孩子，視像上課時更難集中，經常「遊魂」或離座，導致學習效率非常低下。孩子長期缺乏正規學習，除了令社交能力退化，若然本身有社交焦慮症，他日重回校園時，便會難以適應群體生活。此外，子女整天在家與父母「困獸鬥」...
168‧家‧健康——減壓要靠欣賞生活小確幸
2020-12-12
壓力爆煲可令人情緒低落、出現緊張或焦慮情緒，甚至自信心下降，亦可能有身心症狀如頭痛或頭暈等。很多市民以錯誤方式減壓，例如暴飲暴食或吸煙飲酒等，甚至割手臂，除了影響健康，也令情緒更甚困擾。如若受壓力困擾，正確做法是衡量能否先離開困境，讓心靈稍息。假使無法離開，亦可用各種方法減壓，首先是均衡飲食，因為營養不足亦可令情緒受到影響。同時也要有足夠...
168‧家‧健康——嚴控血糖血壓防染疫
2020-11-28
糖尿病患者擔心自己容易於新冠疫情下「中招」，新冠病毒是透過特殊蛋白，與人體細胞上的ACE2受體結合，入侵上呼吸道細胞，然後進入肺部造成感染。有研究發現，糖尿病相關特徵或會增加ACE2受體的表達程度，可能會增加患者感染新冠肺炎機會，或加重感染後的病情。流行病學研究指出，糖尿病及高血壓患者感染新冠肺炎風險，不比非患者高。然而年紀大或患有慢性病...
168‧家‧健康——糖尿病患者應盡早 接種「左流右肺」
2020-11-14
本月十二日及十四日分別為世界肺炎日及世界糖尿病日，兩種疾病皆可破壞身體機能，帶來嚴重併發症，故市民必須注意血糖健康及避免感染肺炎，也要了解兩者影響。在香港糖尿病相當普遍，每十人就有一名糖尿病患者，近年數字更持續上升，二型糖尿病亦呈年輕化趨勢；筆者曾見過年僅十八歲的患者，情況堪憂。雖說遺傳是糖尿病一大成因，但仍要加上後天高危因素，才令人罹病...
168‧家‧健康——靜脈栓塞隨時導致心臟停止
2020-10-31
靜脈栓塞（Venous Thromboembolism, VTE）亦即靜脈出現血栓而形成阻塞，其中一類是深層靜脈血管栓塞（Deep Venous Thromboembolism, DVT），可因為經濟艙症候群而起，乘客由於久坐於狹窄位置內，導致腳部血管循環不佳，加上於航程期間缺少水份，形成腫、熱、痛等症狀並多於單肢出現。此外，如患有癌症、...
168‧家‧健康——多活動少久坐 減心臟病及中風危機
2020-10-17心臟病及中風是相當常見的腦血管疾病，於本地致命疾病中分別排行第三及第四。眾所周知，高血壓、高血糖、高膽固醇、超重及有吸煙習慣等，都會增加這兩種病症風險。但若然我們可以建立健康生活及飲食習慣，便可將上述高危因素所帶來的風險減至最低。十月二十九日是世界中風日，今年大會便建議人們要更加活躍，多點活動身體；簡單如跳舞已可減少心腦血管疾病危機。當然...
168‧家‧健康——改善華法林缺點
2020-10-03
十月二十九日為世界中風日，目的是提高公眾關注中風的遺害。據資料顯示，約兩至三成中風是由心房顫動引起，因房顫而中風的併發症一般較為嚴重，患者須服用抗凝血藥預防中風。過去服用傳統藥物華法林患者要將凝血指數（INR），長期維持於二至三，才有效發揮藥物作用，如凝血指數低於二，會增加血塊形成風險導致中風；凝血指數高於三則會增加出血風險。不過華法林與...
168‧家‧健康——醫護人員為 香港人健康把關
2020-09-24蔓延全球的二○一九冠狀病毒病令醫護人員面臨極大挑戰，他們在面對嚴峻的疫情之餘，同時也要應付因人口老化而增加的醫療案例，加上多種癌症的發病率逐年上升，以及慢性疾病如糖尿病、高膽固醇及高血壓等有年輕化趨勢，亦令整個醫療體系百上加斤。幸而，我們的醫護人員始終堅守崗位，不管是面對前所未見的疫情，抑或是處理恒常工作，他們仍能不忘初衷，甚至冒着自己被...
168‧家‧健康——心房顫動下一步中風？
2020-09-19
心房顫動令心律跳動異常，血液無法暢順離開心房，停滯於「死位」即左心耳；增加血凝塊形成機會，一旦血塊脫落，隨血液流進腦就形成中風。根據本地數據，香港約四分之一中風個案因房顫而起，比率絕對不低；特別是壯年人中風，多數與房顫有關。更重要的是，由房顫引起的中風，通常最嚴重──血塊約半塊指甲大小，但腦部血管直徑只得二至四毫米，而且沒有支流；一旦堵塞...
168‧家‧健康——疫情下如何照顧阿兹海默症病人？
2020-09-05阿兹海默症是老人最常見的認知障礙症，病人會出現認知及活動障礙，也有行為及心理方面的症狀。每個病人皆有不同症狀，包括迷糊、多疑、容易受驚嚇或妄想等；他們亦會對時間概念感到模糊，甚至日夜顛倒。另外由於大腦傳送物質缺乏，可令三至四成病人出現焦慮及抑鬱情緒。照顧阿兹海默症病人本來就不易，在近半年來，病人更多了焦慮及抑鬱情緒，令照顧工夫百上加斤。原...
