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專欄名稱:
168‧家‧健康
作者:
輝瑞

社會事件及疫情令不少香港人心情低落,人們無法外遊及保持社交距離也令壓力難以宣洩,隨時誘發情緒問題,也可影響生理狀況,甚至加重慢性病患者的病情,近來筆者亦發現多了病人出現情緒困擾。因此筆者歸納了正向心理學的五個向導,設計出「GREAT框架」,希望幫助市民尋回快樂,改善身心健康。框架分開五點,第一是「G」,代表感恩(Gratitude),可讓...

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在香港這個競爭激烈的社會,很多人每天都花大量心力於工作之中,跟同事、上司相處的時間比陪伴家人更長。因此,若然職場充斥著負面氣氛,同事又要面對沉重的工作壓力,難免會令人心情不振,把壓力帶進家庭。但工作真的只有苦而沒有樂嗎?其實如能改變想法,上班也可變為樂事!要做的第一點就是不要吝惜讚賞。不管是上司對下屬,抑或同事對同事,合作時加幾句衷心的讚...

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對兒科醫生而言,腦膜炎雙球菌是相當棘手的問題,此細菌可潛伏體內兩至十日,最常見是三至四日,一旦發病便會迅速惡化,令人措手不及。於最初的十多小時,患者只有類似感冒的症狀如發燒、頭痛及肌肉痛等;一旦出現畏光、皮疹及頸部僵硬,代表情況急轉直下。接下來患者可能抽筋、血壓過低而休克、誘發心肌炎及關節炎,嚴重時更可因流行性腦膜炎或敗血症而死亡。於求診...

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乳癌的類型可以由癌細胞表面出現的不同受體來分類,若賀爾蒙受體ER和PR及HER2受體皆為陰性,通常被稱為「三陰性乳癌」。三陰性乳癌患者或會被安排進行基因檢測,若發現患者體內的BRCA基因出現致癌突變,便會被歸作「BRCA基因突變型乳癌」。其實每個人的體內都帶有BRCA基因,於正常狀態下,BRCA基因可命令細胞產生BRCA蛋白,修復已受損的...

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接近年半的新冠疫情為香港醫療體系帶來額外負擔,如今疫情緩和,社會步伐漸上軌道,醫管局亦於二〇二一至二二年度的工作計劃中,新增或優化若干項目,以應付人口變化帶來的需求增長,並滿足日漸增加的服務需求,將醫療科技水平貼緊國際標準。以下所有服務預計於二〇二二年推行。首先,於遺傳病項目中,醫管局繼續提供現代化的遺傳及基因組醫學服務,為患上骨髓性血癌...

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儘管高血壓是常見的慢性疾病,仍有患者及市民對其存在不少誤解。其實控制血壓是畢生的事業,用藥更是重要的一環。若然用錯方法處理高血壓,隨時可招來心臟病或中風等致命疾病。有患者以為,測出血壓超標後,若然未有症狀,便毋須進行藥物治療。其實這要視乎確診時的血壓水平,因為血壓間竭性上升未必等於高血壓,所以除非血壓高得很厲害,一般要覆診兩至三次,證實指...

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腹瀉及腹痛是腸胃炎的常見症狀,但若然這些問題持續出現,甚至令人大便帶血、體重減輕以及疲倦等,就要提防或與潰瘍性結腸炎有關。潰瘍性結腸炎是一種長期疾病,可導致結腸與直腸發炎。目前醫學界未知潰瘍性結腸炎成因,但已知與異常的免疫反應、基因、腸道菌群失衡及環境因素等有關。有統計指,每十萬人就有最多二十四點五人罹患此症,常見於十五至二十五歲的人士身...

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人體免疫系統異常,導致血管壁有發炎反應,便可誘發系統性血管炎,這是較為罕見的疾病。一方面血管壁細胞可因發炎增厚而令血管收窄,減低血液流量或引發組織缺氧。另一方面亦可因發炎反應引致血管壁出現裂痕,而令血液滲漏。血管炎的症狀及嚴重性取決於影響哪個器官,例如肺部血管炎可帶來咳血及呼吸衰竭、腎臟血管炎可導致血尿、腎衰竭。如果是腦部血管炎,更會出現...

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講起腸炎,很多人只想到與吃了不潔食物有關;其實身體免疫能力失控,亦可自我攻擊腸道,引致潰瘍性結腸炎,帶來腹痛、腹瀉、脫水,甚至是便血、發燒、貧血及體重減輕等症狀;日本首相安倍晉三便是因為患上此病而請辭,可見其嚴重性。此病與克隆氏症一樣,同屬慢性腸炎,多數影響大腸,特別是直腸及左側腸道。至於為何致病,暫未知真正成因。醫學界亦發現腸道益生菌失...

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二○二一至二二財政年度政府《財政預算案》已經出爐,儘管政府正承受財政壓力,但本年度《預算案》既強調改善經濟民生,也繼續強化醫療系統。其中一項是將醫管局的撥款由上年度的七百八十七億元(包括七百七十億元經常撥款),增加百分之四點七至八百二十四億元(包括八百零七億元經常撥款),目標之一是推動發展智慧醫院,以提升工作效率,以應付日益增加的醫療需求...

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在一年多的疫情之下,市民的生活、工作、學業及社交等都大受影響,心理壓力難免增加。大幅減少社交活動,娛樂場所和運動場等設施亦暫停開放,令人失去與人溝通和舒展身心的渠道,不少人因而出現情緒問題。從前未曾患過情緒病的患者,有機會因為沒有察覺自己有抑鬱或焦慮症狀而沒有及早求醫,導致病情日益加深。大多數前來家庭醫生診所的患者,皆為生理疾病而來,由於...

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