九月十日是世界自殺預防日，其實預防自殺又豈止在這一天？在步伐急速的香港，很多人都深受情緒困擾，兒童與青年亦不能倖免。由小學開始，我們的孩子便要面對學業壓力及排山倒海的課外活動；升中後，朋輩及愛情關係也可影響情緒，加上最近不少中學生提早負笈海外，心態仍未預備好，對有情緒病的孩子而言十分難捱。
父母本來是孩子的強大後盾，但香港人長期處於高壓環境，自身難保，也沒興趣了解子女心事。加上不少父母望子成龍，父母反而變成子女的壓力來源。一旦孩子踏入反叛期，多年累積的壓力爆發，可令親子關係變得緊張；青春期的孩子如若認為家庭支持不足，最方便就是在網上跟陌生人傾訴。如此一來，家長既擔心他們遇上壞人，陌生人的建議亦不一定具實際支援作用，最怕是網友的冷言冷語，讓子女更鑽牛角尖。
為預防孩子走上不歸路，父母必須將家庭變成避風港，孩子有心事時便習慣跟父母傾訴。成人眼中的小事如與同學吵架、被老師誤會或成績下降等，都是孩子的大事，因此家長別看輕這些問題，應多加細心聆聽。平日父母也要多陪伴子女，建立溫馨回憶。此外，父母也要做個好榜樣，以積極態度面對困難，才可對子女潛移默化。
不過，若然家長無法處理子女情緒，或是發現孩子對喜歡的事物失去興趣、經常疲倦、社交退縮、出現悲觀想法甚至自殘，便應盡快尋求專家協助，以防情況惡化。如果孩子年幼，精神科醫生一般先進行心理治療，再視乎病情決定是否使用藥物。家長必須明白治療需時，故要抱有耐性；直至孩子能夠自行控制情緒，便可減少覆診次數，生活也可重回正軌。
精神科 關凱旋醫生
本文章有效性由即日起為期兩年。
168‧家‧健康
;){kind=link}
;){kind=link}
;){kind=link}
;){kind=link}
;){kind=link}
;){kind=link}