只說無聲——活得好

  十數年前,老父開始對養生感興趣,家裏常常聞到艾草的味道,書架上多了很多穴位養生、醫食同源、辟谷排毒和氣功養生的書。父親堅持每天散步拉筋,也帶動本來較少走動的母親一起參與,但自恃年紀尚輕的我,對如何養生,熱情當然不太高。

  歲月會靜悄悄的讓你覺得他存在,半年前起,我閱讀時出現看不清的情況。一開始,我內心十分抗拒接受這是老花,固執地認為只是眼睛疲勞而引致的朦朧而已。另外,如果遇有同事讓我看的文件上的文字太細,或是書籍雜誌因排版的美學,特意把文字收小,我內心不其然會有種不知名的怨恨,當然外表還是裝作看得很好的樣子,生怕被別人發現我有老花。或者這其中更深層問題,是害怕面對一個「老」字。「老花」,可說是本世紀最差的命名。

  當我為此事而困憂,我想起大概年半前,父親開心分享他一個穴位養生的成果。話說他有老花一段日子,有天經高人指點,讓他堅持每天按摩眼部周邊的特定穴位及眼球運動,父親照做一段時間,竟然再不用戴上老花鏡。我請教老父細節,照做,果然效果不錯。現在我家除了書櫃上也是滿滿的養生寶典外,我和父親的互動也比以前頻繁許多,時不時互相在手機上交換養生資訊,兩父子多了很多話題。

  人的一生,「年紀」與「年華」是有分別的。年紀增長是定律,活着就會老去,平等而自然。但每個人在不同年紀,都活出不一樣的精彩年華,最重要是懂得愛惜自己。愛惜的第一步,或是最重要一步,是懂得如何活得健康。疫情下,大家多做運動,學會珍惜眼前人。

水歌


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