「無有恐怖，遠離顛倒夢想」，心經中的這一段經文，在社會的種種不安下，誦之讓內心生出一絲安定。心經全名《摩訶般若波羅蜜多心經》，心如果要得安定，秘訣其實已經藏在經題中了。
《心經》常見的版本為唐代玄奘譯本，共二百六十個字，語言相當簡練，內容卻博大精深。心安的重要修煉，心經的經題中提供了兩大旨趣——「摩訶」及「般若」。摩訶是印度梵文的音譯，解作「大」。心要安定的第一要素，是心量不能狹小，智者的心量廣大猶如虛空，所以看世間種種起伏跌宕，可以悠然處之。心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。
心量要大，人人都會說，但怎樣才能讓自己的心量從小變大呢？這秘訣就是「般若」兩字。很多人不知道在念誦心經時，「般若」兩字的讀音應該是「波野」。般若就是智慧，如果要開闊心量，遠離內心憂慮恐怖，般若是指路明燈。我們憂慮及迷失在顛倒夢想中的主因，是我們的心有罣礙。這種種罣礙，是因為我們習慣過份解讀，或者錯誤解讀我們看到的，聽到的，聞到的，嘗到的，感受到的及意識到的一切事物，簡單點表達，就是「諗多咗！」我們不能否認世界上存在很多痛苦，但我們也要反思，其實很多痛苦，可能是因為自己的過份執著，自我製造給自己的。
心經的二百六十字，猶如進入內心智慧寶庫的密碼，能讓我們照見五蘊皆空。進入寶庫的第一步，首先要一字不漏記住這二百六十字，所以很多人每日念誦。慈山寺的網站最近推出了教讀心經的短片，國粵英語齊備，還有小朋友版，推薦給大家作為修學心經的入門最佳教材。
水歌
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