所屬專欄:
其他專欄
專欄名稱:
健樂人生
作者:
楊寶新醫生

農曆年將至,這段日子是暴飲暴食的季節,但不當飲食卻容易出現健康危機。現代香港人特別愛吃,大魚大肉、各式蛋糕甜品,中日西韓各式,大快朵頤,但分不清「好食」和「食好」,隨心所欲,往往將不同的食物送往口中。看看自助餐的飲食暴力就會明白,人們只注重「好食」,但忽略「食好」。食物對人體只有三種作用:(一)作為身體的功能結構原材料;(二)生產能源原料...

詳細

人類對大自然的抗爭已延續數萬年,有勝有敗,每年冬春之際,往往是對抗流感的大戰役。流感是每年的侵犯者,而新敵人就出其不意侵犯,如SARS、豬流感等,鬥爭永遠不停。香港人擁有高質數醫療系統和衞生水平,政府投放大量資源和人力對抗流感,但醫院仍然是人滿為患,主要原因是不健康的人太多了。今次武漢「疫」症是一大挑戰,希望港人安全渡過。面對流感的侵犯,...

詳細

你相信慢性病是從進食而來的嗎?而腸胃正是抵禦病菌的最前線。腸道是吸收營養和水份的部位,所以腸道發炎就形成營養不良和引發多種身體疾病。腸道發炎是不是腸漏症(Leaky Gut Syndrome)?很多專家認為沒有腸漏症,主要原因是不認同和不認識這種疾病,往往診斷為激腸綜合症(Irritable Bowel Syndrome ,IBS),並且...

詳細

過去螯合治療在香港曾有負評,更鮮為人所知道,所以對此療法認知不多。其實螯合治療已有一百多年歷史,起源於歐洲醫學,用作治療鉛中毒。螯合劑主要功能是利用化學結合作用,將體內有害金屬經尿液排出體外。在上世紀中期, 「鉛」是作為汽油的添加劑,所以很多汽車工廠工人都易患上鉛中毒,螯合療法是唯一排毒的方法。在過程當中,發現很多心臟病患者,病情得以改善...

詳細

我們身處的地球,其實是個充滿毒素的世界,在對抗毒素的過程中,人是節節敗退,傷兵纍纍。慢性病充滿了每個社會,尤其是發達地區,包括香港。最近加拿大的鉛水污染以及香港鉛水事件正是警號,我們不能只靠政府保證,也要靠自己來抗毒。為甚麼我們抵抗不了毒素?因為毒素無處不在,空氣、水、飲食、居住環境、工作環境和社會上都有毒素,種類繁多,更有的是會「化妝」...

詳細

退化性關節炎一詞,對六十歲以上人士絕不陌生,很多更身受其疾之苦。主要在膝關節、腰背和腳部,間中手指亦會發生。病徵多為疼痛、腫脹和行動不便。醫學界認為退化性關節炎是因為過度摩擦和年紀衰老有關,並以物理治療、消炎藥和適當運動為主,以減輕病情。嚴重者則需要接受關節置換手術,或注射透明質酸治療等,非手術治療效果好壞參半。至於關節置換手術,經過四十...

詳細

臭氧(O3)由三個氧氣份子組成,氧氣經高壓電流或紫外線刺激,會產生少量臭氧。歐洲科學家在二百年前發現臭氧存在,初期應用在殺菌之用,後來應用在傷口和感染處理。在未發現抗生素前,臭氧是用在抗菌治療的主要途徑,因其對廣泛微生物有肅殺作用,是廣譜抗菌物,後來發現臭氧經不同途徑進入人體,有改善健康和減輕疾病之效。尤其是突破性的大血液自輸臭氧療法(M...

詳細

有病看醫生是常識,醫生會承擔治療的責任。那為甚麼病人要承擔治病的主要責任?醫學是文化的一部份,自古以來,保健和治病是人類恒常行為,雖然各地人類身體結構基本相同,但因為地理環境、政治、宗教和哲學因素,產生不同的醫學理論系統,並各有成效,互相交流和學習。到近代國力消長,在政治、金錢和推廣手段下,出現強者愈強,視為正宗醫學;弱者愈弱,產生自卑感...

詳細

荷爾蒙,像類固醇一樣,被認為是運動員使用,對中老年人有危害,而且會引起癌症,通常是不可以使用,這絕對是對荷爾蒙的誤解。荷爾蒙伴隨着我們成長,身體每一個活動皆受益於各種荷爾蒙協調,得以發育和生育,平衡充足的各種荷爾蒙,更可以保護各個器官,促使我們擁有健康和青春。但人類和動物有同樣的生理宿命,當生殖高峰期過了,人類體內的荷爾蒙會在四十歲後逐漸...

詳細

如果香港沒有電會怎樣?如果是零電壓,你可以享受冷氣嗎?人體是用能量來維持生命和活動,我們從天地間攝入氧氣、水和食物,供養細胞,主要任務是促進細胞生產能量和進行特定程序,如果沒有足夠的能量,身體所有程序,包括排毒、修復、消化、思想和活動皆無法有效實施,嚴重者則產生慢性病、癌症和衰老。所以能量生產水平是健康重要指標。身體是怎樣生產能量?每個細...

詳細

當談起膽固醇,就像荷爾蒙和類固醇,普羅大眾都認為是對人體有害處。現時大部份高膽固醇患者是需要士他汀類藥物控制。但科學界對膽固醇的理解,以及士他汀的功效和副作用,仍然存有不少分岐。病人要瞭解甚麼是膽固醇?它在身體的作用?高膽固醇的害處?士他汀藥物的功效?還有其他方法降低膽固醇?膽固醇是身體必須物質,百分之八十是肝臟自行生產,其他是通過食物攝...

詳細

熱門:葉Sir食經 Executive日記 巴士的點評

hd