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專欄名稱:
健樂人生
作者:
楊寶新醫生

原告:民眾被告:糖罪名:糖是慢性病的元兇,糖尿病、心臟病和肥胖症是因攝取糖份所引發的。控方:糖是慢性病的元兇,證據確鑿如下:1. 人類史上糖是食物的小部份,開門七件事,沒有糖的份兒,自從糖成為常見食物,慢性病發率急升。2. 糖引致的高升糖指數(Glycemic Index, GI)對胰島素分泌有極大影響,結果引致二型糖尿病發作。3. 許多...

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李家的三姊妹都是六、七十歲的退休婦人,大姐有五年的三高徵狀,需要服食四、五種藥物;二姐患有血壓高八年,需要服用降血壓藥;三妹亦患有血壓高,以及二型糖尿病,需要服食三種藥物,某日登門了解慢性病的處理,開門見山,提供了處理慢性病的原則:一、醫人而不是醫病,找尋原因,治本為主。二、病皆有因,病因多方面,如環境毒素、營養不均、生活方式、飲食習慣等...

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人類和病毒與細菌的鬥爭,已有數萬年,互有勝負,隨着醫學的進步,免疫針和公共衞生成為主要防疫工具,但始終擋不住人類恐慌。高劑量維他命C可治療嚴重肺感染者,可惜沒幾個醫生識用。可歌可泣的故事比比皆是,真的假的都引證人類的偉大和卑劣。我不是防疫前線工作者,更不是甚麼專家,只是一個平民,有感而發,對抗疫現象講幾句話。1. 口罩現象作為防疫和提高免...

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六十二歲張先生是退休的中港商人,六年前確診出二型糖尿病,需要服食藥物甲福明(Metformin),囑醫吩咐,注意飲食。一年後,病情反覆,結果需要加服藥物岱密克(Diamicron)。三年前,心臟不適,經檢驗為心血管狹隘,如再惡化就需要接受通波仔手術,可幸張先生血壓只是偏高,膽固醇亦在正常水平。自從知道患有心臟病後,張先生就活在恐怖的陰霾下...

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續上期,糖尿病是最常見的中老年慢性病,血液中的糖份長期高升,並不能下降至正常水平,便診斷為糖尿病,通常需要一生服藥,嚴重的病患更需要注射胰島素,並且戒口以控制血糖,防止併發症如眼、腎和血管疾病等,糖尿病人的心臟病併發率會大大提高。糖尿病於肥胖人士中常見,但仍有發生於體重正常人士身上。病人常會詢問,糖尿病能否逆轉,甚至不需要服藥?基本醫學概...

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農曆年將至,這段日子是暴飲暴食的季節,但不當飲食卻容易出現健康危機。現代香港人特別愛吃,大魚大肉、各式蛋糕甜品,中日西韓各式,大快朵頤,但分不清「好食」和「食好」,隨心所欲,往往將不同的食物送往口中。看看自助餐的飲食暴力就會明白,人們只注重「好食」,但忽略「食好」。食物對人體只有三種作用:(一)作為身體的功能結構原材料;(二)生產能源原料...

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人類對大自然的抗爭已延續數萬年,有勝有敗,每年冬春之際,往往是對抗流感的大戰役。流感是每年的侵犯者,而新敵人就出其不意侵犯,如SARS、豬流感等,鬥爭永遠不停。香港人擁有高質數醫療系統和衞生水平,政府投放大量資源和人力對抗流感,但醫院仍然是人滿為患,主要原因是不健康的人太多了。今次武漢「疫」症是一大挑戰,希望港人安全渡過。面對流感的侵犯,...

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你相信慢性病是從進食而來的嗎?而腸胃正是抵禦病菌的最前線。腸道是吸收營養和水份的部位,所以腸道發炎就形成營養不良和引發多種身體疾病。腸道發炎是不是腸漏症(Leaky Gut Syndrome)?很多專家認為沒有腸漏症,主要原因是不認同和不認識這種疾病,往往診斷為激腸綜合症(Irritable Bowel Syndrome ,IBS),並且...

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過去螯合治療在香港曾有負評,更鮮為人所知道,所以對此療法認知不多。其實螯合治療已有一百多年歷史,起源於歐洲醫學,用作治療鉛中毒。螯合劑主要功能是利用化學結合作用,將體內有害金屬經尿液排出體外。在上世紀中期, 「鉛」是作為汽油的添加劑,所以很多汽車工廠工人都易患上鉛中毒,螯合療法是唯一排毒的方法。在過程當中,發現很多心臟病患者,病情得以改善...

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我們身處的地球,其實是個充滿毒素的世界,在對抗毒素的過程中,人是節節敗退,傷兵纍纍。慢性病充滿了每個社會,尤其是發達地區,包括香港。最近加拿大的鉛水污染以及香港鉛水事件正是警號,我們不能只靠政府保證,也要靠自己來抗毒。為甚麼我們抵抗不了毒素?因為毒素無處不在,空氣、水、飲食、居住環境、工作環境和社會上都有毒素,種類繁多,更有的是會「化妝」...

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退化性關節炎一詞,對六十歲以上人士絕不陌生,很多更身受其疾之苦。主要在膝關節、腰背和腳部,間中手指亦會發生。病徵多為疼痛、腫脹和行動不便。醫學界認為退化性關節炎是因為過度摩擦和年紀衰老有關,並以物理治療、消炎藥和適當運動為主,以減輕病情。嚴重者則需要接受關節置換手術,或注射透明質酸治療等,非手術治療效果好壞參半。至於關節置換手術,經過四十...

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