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  • 2023年6月7日 星期三

勞損至麻痺刺痛 中醫治手腕關節錯位|健康有營

試過手腕「卡住卡住的」?不管是運動的過程中或是單純轉動,都有種不對勁的感覺嗎?最弔詭的是,當醫生檢查過後、X光都沒有發現問題,但你卻確實覺得如此情況影響着工作或運動場上的表現。根據筆者日常臨牀經驗,這或許跟手腕關節錯位有關。

手腕骨錯位是指手腕關節中骨骼的位置失調,導致手腕骨之間關節無法正常連接。手腕共有8塊腕骨,五根掌指骨相連,尺橈骨相接,關節面超過10個。只要其中一節骨錯位,就會影響手腕的穩定性和力量。長時間得不到處理,腕內關節及筋腱發炎水腫,最常見是卡壓到正中神經導致第1、2、3、4手指麻木、刺痛。及至中後期,由於大拇指肌肉萎縮,手指肌力減低,導致活動能力下降及提物乏力,簡單如握拳動作、提購物袋都感到麻痺疼痛,廣泛影響日常生活。腕骨錯位原因常見於手部外傷,意外撞擊或過度使用手腕造成(勞損)有關。

治療方面,如發現有腕骨關節錯位,可透過中醫「腕骨矯正手法」,讓錯位受壓位置得到立即舒緩,由根源入手。如患者只食止痛藥,物理方法按摩熱敷等,未有處理患者關節錯位等根本問題,則難以「斷尾」。

甘博士建議患者不宜過度使用手腕,減少負握重物及長時間腕部工作。同時也應避免受風寒、濕氣等刺激,分階段作適當運動,以促進腕部康復。

讀者可作手腕上下、左右、旋轉動作檢測,如手部產生明顯有疼痛、卡卡聲或手腕活動不順暢,應盡快求診處理。
甘澤民中醫師


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