專欄

慧眼看世界——經營婚姻的智慧

慧眼看世界 - 張慧慈 2021-12-24 列印

　　當多才多藝和優質的男神王力宏也爆出醜聞時，不少曾經滄海的網民均表示對幸福婚姻已不存幻想。事實上，影響幸福婚姻的因素有很多，降低一點幻想，能得到幸福的機會更大。為甚麼？
　　幸福婚姻並不是個人單方面努力就達成，還需要雙方積極經營。由於愛情多巴胺（dopamine）產生的興奮激情感覺需要不同的刺激才可持續，當時間一長，再重複多大的刺激也會令人失去趣味，所以幸福婚姻單靠激情的愛難以維繫。
　　要維繫一段關係需要親密感覺和承諾，這裏的關鍵除了多巴胺外，還需要讓人感到輕鬆愉快，體驗溫暖平靜的胺多酚（endorphin）。胺多酚又稱為腦內啡，是人體一種天然嗎啡，能讓感情關係歷久常新，難捨難離。當多巴胺和胺多酚在生活中交替出現時，兩人不止是情侶或夫妻關係，還是生命中的靈魂伴侶（Soulmate）。
　　研究發現，自由戀愛婚姻的成功率不會較盲婚高，因為由長輩安排的婚姻，雙方多不存期望；為了未來有好日子，很多時彼此都願意共同經營這段關係。相反，自由戀愛由多巴胺促成，愛情來得轟烈，對婚後的生活期望也不理性地高，結果失望的機會相對較大。
　　美國著名經濟學家薩繆爾森提出的「幸福方程式」，即是幸福=效用/慾望；慾望下降，就算實際愛情效用不高，幸福感也會增加。
張慧慈