為生命護航——定期運動 自我檢查心臟衰竭

遇着聖誕節及農曆新年，美食當前，嘴巴難免鬆懈。想吃完再算？對於糖尿病人來說，這可能是有點危險的想法。當我們進食過量甜品或澱粉質等單糖含量較高的食物時，血糖指數會上升較快，但血糖下降時候也非常快，導致血糖不穩及體重上升，更有可能衍生其他糖尿病併發症。究竟在佳節期間，糖尿病人如何吃得精明呢？不妨為想吃的食物排優先次序，如吃自助餐時先多走一趟看...

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「聖誕大餐如此豐富，叫人如何忍得口？」但對糖尿病患者而言，大時大節飲食必須「食得有策略」，盡量減少澱粉質，或選低升糖指數食物，就算吃多了，也可勤做運動或於餐後步行，燃燒脂肪及把血糖水平降低，這樣便可「食得精明」、「食得有型」。面對聖誕大餐，建議糖尿患者不妨先吃纖維類食物「打底」，繼而「進攻」大多數人喜歡的海產類或魚生等等，最後才吃澱粉質、...

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時有患者詢問，既然「通波仔」能打通阻塞了的血管，為何之後還要用藥呢？「通波仔」期間，醫生會植入支架，用以支撐血管，然而這些支架需要時間完成「內皮化」，即與血管融合。在內皮化完成前，支架或會受血栓阻塞，故此，患者須服用雙抗血小板藥，減低血小板的活躍程度，從而降低支架內出現栓塞的風險。此外，抗血小板藥物的作用並不限於單一血管，對於其他未有放入...

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近年，醫學界提倡「個人化治療」，簡言之，就是針對患者的個別需要去制定治療方案。這個概念也能應用在管理糖尿病上，能助患者更有效地控制血糖和預防併發症，並提高心理健康。以藥物治療為例，以往糖尿病患者的用藥進程較為單調，一般以舊式口服藥為第一線治療，若成效不彰，便會轉用胰島素。過去十多年，多種新型糖尿藥物相繼面世，能針對不同患者的需要，意味着藥...

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家人的支持從來都是病者的最強後盾，特別是接受長期治療的糖尿病。究竟，家人可做些甚麼呢？大家共同積極面對，與病者一同運動，一同改善飲食習慣，加強病者在家居時監察血糖與心臟的指標（如早上空腹及餐後血糖、血壓、血含氧及體重）；最重要提醒病者要定期身體檢查等等，這些簡單舉措，原來已是患者強心針。今年「世界糖尿病日」以「家庭」為主題，不如讓我們付諸...

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糖尿病與腎臟有莫大關係，處理不當，隨時加速腎功能衰退，甚至要每日洗腎，為患者、甚至照顧者帶來巨大的生活、精神、金錢等壓力，曾有孝順孫兒肩負起照顧患病爺爺的重擔，差點釀成爺媳紛爭！要減輕家人壓力，最好患病初期及早控制，以防提早併發「糖尿腎」。在香港，洗腎新症患者中，約五成是因為糖尿病併發。主要由於血糖偏高會影響血管，血管密集的腎臟便首當其衝...

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糖尿病患者若能得到家人支持，病情管理便事半功倍。可惜，對不少港人來說，患病是個人且隱私的事，儘管親如家人，也未必掌握到患者的病況。本年度世界糖尿病日的主題為「糖尿病：守護你的家人」，正鼓勵我們打破這種冷漠，多關注身邊的患者。那麼，家人可如何與糖尿病患者同行呢？最基本的，就是一起建立良好的生活模式，概括而言，就是一同享受健康飲食、恒常運動，...

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醫學界有一個「一半定律」，用以分析糖尿病也非常準確──在全球三億多的糖尿病患者中，有一半人未有診斷；確診患者中，有一半人未有接受治療；接受治療的患者，有一半人的病情未達指標；病情達標者，又一半人未有理想結果，甚至出現併發症。也許讀者會好奇，為何醫學一日千里，糖尿病的治療成效仍有這麽大的進步空間呢？這與患者的參與不足有關。由於糖尿病的徵狀不...

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去年，六十歲的李先生急性心肌梗塞發作，緊急入院接受「通波仔」手術。術後，醫生為他處方藥物，但他並無感到不適，以為自己已康復，於是在出院三周後自行停藥。直至數月前，他散步時感覺胸悶、呼吸困難，深覺不妥，又再急忙求醫。血管造影顯示，他之前打通的血管再度阻塞，而他另外兩條心臟血管都出現嚴重阻塞，三條血管都需要「通波仔」。這個故事，正好說明通波仔...

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糖胖症有多普遍？在本港七十多萬名糖尿病患者中，八成人都屬過重或肥胖。現年五十六歲的李先生便是其中一人，他雖在六年前確診糖尿病，並須服用兩種降糖藥，但仍不減應酬，每餐大魚大肉，平日也甚少運動。四個月前，他接受身體檢查，當時的BMI為四十點三，腰圍四十八吋，而糖化血紅素更達百分之八點三。（亞洲人BMI>23即屬超重，男士腰圍>35...

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