森美 - 不能談保健的飯局｜星之欄
森美
2022-07-22 00:00
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跟一班麻甩佬食飯，一坐下友人便提議今晚限定話題，他說除了某件事，其他話題可以任講，因為最近吃飯也講得某件事太多，令他十分煩厭。究竟是甚麼話題令他如此反感？講疫情？講世界政局？我心裏想了幾個答案，結果統統不對，朋友說不可以再講肌肉和風濕骨痛。
我不明所以，他解釋每每跟麻甩佬聚在一起，大家不約而同指自己左痛右痛，不是肌肉拉傷，就是老化，聽得人十分煩躁。聽罷大家哈哈大笑，其實到某個年紀，大家經常談到保健問題，結果整個飯局弄得像保健節目一樣。當我們決意飯聚時不談保健之後，竟然你眼望我眼，完全想不到其他話題，然後大家又再哄堂大笑。
確實不談保健便沒有甚麼好談，因為我們的年紀大，不講風濕骨痛便沒有話題。再者，我們這年紀剛剛過了青年期，身體開始變差，加上大家多了做運動，把長跑變成恆常運動，而舉重則成了展示男人味的一部份。年輕時身體容忍度較高，做錯某個動作，過份疲勞，睡一覺便能復原。現在老了，一扭傷便成舊患，永遠好不了。跑傷了的肌肉，輕則要休養數月，重則永遠不能再做某些動作，猶如廢了武功。
現在資訊多了，從網上資料、物理治療師、骨醫都能找到不同的養生理論。加上大家互相介紹「神醫」，左一個元朗「神醫」專幫忙針灸，右一個九十歲高齡的隱世高手，專做肌肉推拿，你一句，我一句，不是嘻嘻哈哈，而是「o依o依吔吔」地講肌肉痛，講足一晚。
我認為應該要多講保健資訊，從前做運動有Warm Up已很乖，絕不會做Cool Down。現在不但會做Cool Down，回到家還會把剛才用過的肌肉逐一放鬆，以確保下次能安全使用，沒辦法提高肌肉效能，也可以保持不要衰退。
麻甩佬，是時候講體育時認真「睇肉」，要「睇住自己的肌肉」才能耐玩一點。
森美
我不明所以，他解釋每每跟麻甩佬聚在一起，大家不約而同指自己左痛右痛，不是肌肉拉傷，就是老化，聽得人十分煩躁。聽罷大家哈哈大笑，其實到某個年紀，大家經常談到保健問題，結果整個飯局弄得像保健節目一樣。當我們決意飯聚時不談保健之後，竟然你眼望我眼，完全想不到其他話題，然後大家又再哄堂大笑。
確實不談保健便沒有甚麼好談，因為我們的年紀大，不講風濕骨痛便沒有話題。再者，我們這年紀剛剛過了青年期，身體開始變差，加上大家多了做運動，把長跑變成恆常運動，而舉重則成了展示男人味的一部份。年輕時身體容忍度較高，做錯某個動作，過份疲勞，睡一覺便能復原。現在老了，一扭傷便成舊患，永遠好不了。跑傷了的肌肉，輕則要休養數月，重則永遠不能再做某些動作，猶如廢了武功。
現在資訊多了，從網上資料、物理治療師、骨醫都能找到不同的養生理論。加上大家互相介紹「神醫」，左一個元朗「神醫」專幫忙針灸，右一個九十歲高齡的隱世高手，專做肌肉推拿，你一句，我一句，不是嘻嘻哈哈，而是「o依o依吔吔」地講肌肉痛，講足一晚。
我認為應該要多講保健資訊，從前做運動有Warm Up已很乖，絕不會做Cool Down。現在不但會做Cool Down，回到家還會把剛才用過的肌肉逐一放鬆，以確保下次能安全使用，沒辦法提高肌肉效能，也可以保持不要衰退。
麻甩佬，是時候講體育時認真「睇肉」，要「睇住自己的肌肉」才能耐玩一點。
森美
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