父母從小到大都教我們要做好事，例如當童軍時，未學懂跳彈牀已經要懂得日行一善。但做好事有甚麼好處？「施比受更有福」是真的嗎？最近看到一個調查指出，原來對人好真的有好報！多做好事，你的心情都會變得快樂和年輕。
研究人員發現，如果一個人不斷做好事，他的DNA末端的粒線體中的變老程序，會立即變慢！因為一個細胞分裂得愈多，粒線體便會變得愈短，細胞最後就會凋謝死亡。但如果一個人做的好事多，便可以減慢這個程序，久而久之，細胞凋謝慢，人自然會青春常駐。所以想長生不老，最好的方法就是多做好事。
不過，從小就聽父母的話要做個好人，很多人每日離開家門，都會覺得自己應該獲頒好市民獎，但其實他們既不看交通燈過馬路，又亂拋垃圾，踩到別人的腳還要惡人先告狀⋯⋯結果心裏想做好人，身體卻很誠實，不停在做壞事。我認為最有效的方法就是訂立一個目標，而我的目標就是每日傳一個短訊給值得自己關心的人，關心一下自己愛的人，不論親人還是朋友，每日一個關心、一個問候，便能保持青春，減少面上的皺紋。除此之外，我亦會每天稱讚一個人，讚他有精神、穿得好看，碰到他令自己心情變好等等，稱讚過後，就能保我髮線不再向後移。
身為基督徒的我，每日睡前也會禱告，將愛送給世界上每個人。假如你沒有宗教信仰，可以嘗試冥想。冥想中有一種叫「愛的冥想」，將愛跟這個世界分享。這麼大愛和擁有如此澎湃的愛心，加上每日傳短訊和讚美人，便可以保我長命百歲。
這樣聽起來好像很功利，但假如你的功利是損人不利己，就是惹人厭，而利人又利己的，則不是功利，而是一種智慧——總比倒過來，你對世上每個人都差，結果對自己更差來得好。所以在這紛亂的日子中，對身邊的人和自己好是十分重要。這個時勢最需要的，就是這種計算、思想和智慧。
森美
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