糖果屋——十卜跑友 支持運動

  全城街馬主辦的《香港街馬2020》慈善跑活動於上月順利舉行,是次街跑以「十卜跑友」為主題,十卜正是由英文Support一字而來。今年是活動首度穿越東隧,環維港跑城巿中央,機會難得,活動共有七千多名跑手參加,而我則擔任了街跑少年大使。

  眼見這些跑手的毅力,心裏也燃起一團火,希望今年能夠多做運動,鍛煉身體。近年身邊不少朋友都愛上跑步,因這種運動很個人化,可以不受其他人影響,即使沒有朋友一起參與也可堅持,也較不受地方限制,例如在公園跑又得,在海傍跑亦得,下雨天則可選擇在室內運動場跑。不過,大家別以為跑步是簡單運動就掉以輕心,不但跑前要熱身,跑步的姿勢也要正確,否則可能會傷膝。有些朋友會請教練坐鎮學跑步,若姿勢正確及訓練時間調配得宜,效果將會事半功倍。

  我估如果由現在開始訓練,下年我便有機會參加了吧,哈哈!

糖妹

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